虽然原PO删文了
但还是想来说一下“卡珊德拉症候群”
这通常是用来形容亚斯伴侣的困境
虽然原文内容看不出老公有亚斯
但原PO的状态我觉得很像这种创伤
包括低自尊、自我怀疑、焦虑忧虑、愤怒沮丧
卡珊德拉症候群是形容一种关系创伤
系指一段关系里长年得不到认同且孤立无援
(补充一下，这目前尚不是精神医学的正式病症，故也没有什么诊断标准)
大家可以想像一下
当你多年来都无法从伴侣身上得到足够的爱、关心等基本情感需求
而且没有任何人能认同、理解你跟伴侣相处的痛苦
毕竟所有其他人，甚至你自己，都认为你老公是个好老公
都认为你拥有一个令人称羡的婚姻生活
所有你想抱怨的事情，旁人只会觉得你在小题大作
因为事情是真的小，没人知道你会爆炸是长期情感需求没被满足的压力引起
所有你对老公感到心寒的事件
旁人只会说：“没啥大不了吧？你是不是太敏感了”
就像你明明已经窒息了，挣扎着跟别人求助
别人却很茫然地问你：“啊你干嘛不呼吸？”
这种长期窒息感，真的会让人格产生创伤
如果原PO觉得我上面形容跟自己很像
我的建议不要再以家庭为全部
多出门交朋友
毕竟从你的文章我猜测
你现在的家庭几乎就是生活的一切
也是你唯一成就感、被在乎的需求的来源
可能以前小孩子小可以靠照顾小孩满足这一块
但现在孩子都上私校相对不需要你了
而你努力做好家事、关心老公等却得不到老公认可
自然这两年会越吵越凶
可是你老公不同，他有自己的事业跟社交生活
没有办法把所有关注力都放在你身上
这是很难改变的
因此我才觉得
谁说你的被认同需求一定要在家庭里被满足？
家庭不能给你的，你若能从别的社交圈获得
不一样能解决问题吗？
也不用觉得内疚什么的
毕竟人总要先照顾好自己，才能照顾好家庭不是？