※ 引述《Dean0214 (简单的幸福)》之铭言：
: 自从开始有小孩后 真的是很常吵架
: 本身是很按步就班的个性
: 1打1时 总是能12点前做完所有的事上床睡觉
不是每个人都能按照“普世标准”有规律的生活
有人喜欢东做一点西做一点 宁可拖长一点中间休息
也不愿意一气呵成 一鼓作气把事情通通弄完
这背后有很多原因 天生的个性气质 从小的习惯等等
例如我自己就是那种晚上睡不久（通常5~6小时）
可是醒著的时候 中间一定要抽空小睡的人 不然就会累到不行
此外 有些人个性比较拖拖拉拉
容易拖延的人 常常不是懒 而是个性容易焦虑
因为他们怕做了之后会遇到很多麻烦事 这种思维很难改变
这种焦虑感很可能影响一个人长期的习惯 最终就变成拖延症
此外 说到12点以前要睡觉 有人天生的生理时钟就不适合早睡
我自己就是每天凌晨2点睡 7 8点起床 精神最好
如果要我换成12~6点 那就会特别累
偏偏这社会大概2/3的人适合早睡 只有1/3的人适合晚睡
所以很多时程对生理时钟适合晚睡的人不太友善
上面落落长一段 只是要说 每个人个性 习惯的作息不同
可以的话 各自遵照自己的方法反而轻松 不然只会无谓的一直吵
两边都不相让 你也不可能轻易改变她的个性或几十年的习惯
: （老婆就无法1打1 要她妈来帮忙 ）
: 老婆在时 两个会分配工作 希望不要那么累
: 每当把自己分配的工作做完
: 看到老婆还躺在沙发上 就会忍不住唸两句
: 她就会说 真的很累要睡个一小时 晚一点会做
: 但她越晚做 等于洗澡跟她自己的事会往后
: 而我就是那种有人在旁边七七粗粗睡不着的人
这边因为两人作息不同 而造成冲突
建议分房睡 说真的就算作息相同的人 都可能因为同床而互相干扰了
分房的话生活品质可能更好 反而能促进夫妻感情
: 到最后变成两个都2点睡 甚至小孩被吵醒要哄小孩搞到更晚
感觉你老婆也是不容易早睡的型
这边最大的问题是小孩被吵醒 这点务必要让你老婆知道严重性
就算他不能早睡/早做完 但等小孩睡之后 他做的事情要是能安静完成的
看他能不能把做的事情的优先级排出来
容易吵的先做 之后再小睡 然后再做安静的事情
: 有时就会忍不住说 妳做事为何要如此没效率
: 先把该做的事做完很难吗 妳已经有家庭了 不是
: 只有妳一人 想干麻就干麻 妳一拖全家拖
: 她就会生气说 妳那麽行自己全做完啊
: 我工作很累啥不能休息 又不是不做
你老婆有在上班吗？如果是这样 回家想先睡倒是不意外
: 不然就说那换工作分配啊（真的要换她又不要）
觉得不用换工作分配 但是要换操作模式 先把吵的做完 之后就随他
: 自己做不是不行 但真的很累...
不用在这点退让 你老婆愿意做就给他做
既然他最终还是能做完 那你没必要让自己更累
不然两人一起垮 差别只在他做法需要调整 避免吵到小孩
: 沟通老半天都还是一个样 耐心也没了
: 讲话就会难听
: 现在吵到老婆三不五时就说离婚啊 你行自己带
: 到底要怎么沟通才好...
退而求其次 先不要要求她改变作息 或是增加效率
这种事情很看天份的 硬改只会更多摩擦 看他不顺眼 一直要求她改
他也未必改得来
把重点着重在改善小孩的睡眠品质上 其次是你的生活品质
他是妈妈 会把小孩摆比较前面 端出小孩通常比较能有效沟通