以我个人的经验来看，最好的方法就是躺平。
反抗是要付出成本代价的，以我来说，我岳母强势，我太太也强势，
他们两人又是同一阵线，他们要控制权我就给他们，反抗也只是破坏
我平稳的生活，当个顺民一家和气。
我太太也是一样，平常对我掌握控制权，遇到我爸，乖的跟猫一样。
回老家我爸叫她煮饭切水果我太太也是去做，我叫她帮我切水果她是理都不理我，
然后再跟我抱怨怎么不叫我弟去煮饭切水果（我那时出门不在，不然我会主动去切）
我说你可以直接拒绝他啊，当然标准答案是我自己要帮忙挡，不能让太太当坏人。
其实我懂被控制主导会很不开心，不过我自己是被控制一辈子了，小时候是爸爸，
长大是太太，不开心感觉当然会有，不过已经习惯和不开心的感觉相处了。
所以能给原po的意见就是，躺平，学会跟不开心的感觉相处。