其实哄睡这件事取决于你把小孩哄睡后是不是还想要干嘛
我们家都是夫妻一起陪小孩睡
没啥哄不哄的
小孩也常常超过一小时才会睡着
他自己在床上滚来滚去而已
大人就睡大人的
时间到就全入睡状态了
你要是真有自己想放松的事情
就改成很早起床不也一样吗
大人睡眠时间没小孩那么长
晚上十点前睡着我们大人大概清晨四五点就会醒了
而小孩都是睡到八点多的
这三四个小时不就是你的时间
而且这样的作息对你身体反而才有益处
你选择先把小孩哄睡
半夜爬起来追剧 然后再去睡
你这种作息只会越睡越累而已