※ 引述《Poetild56 (波玲)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：NO
: 这几天听到公司同事在讨论电子烟要被禁了的事情，我其实不太开心.....
: 因为这样我老公又要回去抽纸菸了…(是不是好像代买也买不到了?)
: 认识老公时他是不抽菸的，但后来交往几年，他换跑道开始从事业务的工作
: 不知道是不是压力大，还是被同事影响，老公就开始抽菸了.....
: 虽然我是不太喜欢，但也觉得是他个人自由，所以那时就没太管他
: 后来看朋友爸爸抽了20年的菸就得肺癌了....
: 觉得说老公这样抽菸也不太好，很担心他的健康
: 所以就跟他讲了很久，那时真的每天吵架 :(
: 吵到我都已经把老公的枕头棉被都扔掉说不要跟我睡一起了
: （后来我还是买了一套新的给他，没有棉被看了也是满心疼的> <）
: 他说我每天都在叫他戒菸戒菸，但他都回说怎么可能要戒就戒
: 还说叫我不要无理取闹....
: 后来看朋友抽电子烟，说这种没什么臭味好像比较好
: 所以我就退一步想说不然就让他换成抽电子烟巴
: 至少不要来臭我，可能也健康一点点，不要死这么快…..
: 总之讲了很久，终于愿意换了，我想说至少不会那么臭了
: 但现在政府要禁电子烟了，买不到就要回去抽纸菸
: 那看来要回到每天吵架扔东西的日子了…
: 请问大家觉得该怎么办:((
: https://i.imgur.com/xEkPi6L.png
菸会成瘾
会有戒断现象
除了意志力相当坚强的人
99%的人 都无法说想戒就戒
所以要对方戒菸
不能靠吼的 或用情绪威胁
因为让对方更焦虑 他只会更想着走出去透透气抽根压而已
想戒菸 要有几个重点
1.抽菸者真心想戒菸
2.面对戒断现象的因应方式
3.过去用抽烟降低的焦虑或烦躁情绪的变通方案
很多人抽的其实不是菸 而是情绪
基本上
妳需要和妳老公有个相当正式且严肃的对话
表达妳对他抽菸的担忧和困扰
理解他抽菸时的感受
两人达成戒菸共识后
就要去寻求戒菸门诊等方式
与他一起抵抗戒断反应
还有一点我觉得很常忽略的
其实不少人抽菸是为了逃离焦虑或是压力
这样的人多半受了委屈就往肚子里吞
这时候另一半对他的关心就很重要
无形中可以减少不少抽菸的机会
整个过程中
应该是鼓励大于批判
这样戒菸效果才会强
不然整天吵抽菸吵到夫妻离心也不少见