直接给简答：
1. 加热菸/电子菸，傻傻分不清楚
2. 戒烟之前先解压，避免施压戒菸同时又在施压
3. 不抽最好
※ 引述《Poetild56 (波玲)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：NO
: 这几天听到公司同事在讨论电子烟要被禁了的事情，我其实不太开心.....
: 因为这样我老公又要回去抽纸菸了…(是不是好像代买也买不到了?)
唔～先来说加热菸跟电子菸的差别好了
外观上，加热菸是一个打火机大小的电子装置
它不燃烧，放进去的是菸商出品的"菸弹"，比纸菸细又短的"纸菸"
它就是菸，所以禁菸的地方都不可以抽
原理是不燃烧只加热释出尼古丁，优点在没什么烟及味道淡很多
没有燃烧产生的一堆有的没的，主要是不太会吸入焦油
"理论上"，为害比传统纸菸低，实务上到"目前"还没有它比纸菸糟的证据
请注意"理论上"及"目前"
电子菸，是菸油加上一堆有的没的香料之类的液体，加热蒸发后吸进去
菸油从哪来？我不知道！据说有菸商出，不过我没研究
至于那些香料从哪来？吸了会不会怎样？我也不知道
这东西的特点是"烟很大"，吐出来跟水烟有像，跟蒸汽火车一样
可能没菸味，但通常会有颇浓的香味
这东西好或不好，看你到底抽了啥东西
问题就在：天晓得里面装了啥东西
在国外抽死人或青少年抽到整个肺烂掉的，就是这东西
现在政府要做的是：是菸，全都要受菸害管制法管！而不是禁
加热菸因为菸弹是现行菸商出的，能不能公然在市面上贩售要看菸商申不申请
而电子菸因为成份跟来源太复杂，不被认为是菸，危害无法控管，所以要禁
所以妳要做的第一件事是关心你先生抽的到底是啥？
这是加热菸跟电子菸的不同：https://technews.tw/2020/02/04/e-cigarette/
: 认识老公时他是不抽菸的，但后来交往几年，他换跑道开始从事业务的工作
: 不知道是不是压力大，还是被同事影响，老公就开始抽菸了.....
: 虽然我是不太喜欢，但也觉得是他个人自由，所以那时就没太管他
: 后来看朋友爸爸抽了20年的菸就得肺癌了....
: 觉得说老公这样抽菸也不太好，很担心他的健康
: 所以就跟他讲了很久，那时真的每天吵架 :(
: 吵到我都已经把老公的枕头棉被都扔掉说不要跟我睡一起了
: （后来我还是买了一套新的给他，没有棉被看了也是满心疼的> <）
: 他说我每天都在叫他戒菸戒菸，但他都回说怎么可能要戒就戒
: 还说叫我不要无理取闹....
他还没打算要戒
: 后来看朋友抽电子烟，说这种没什么臭味好像比较好
: 所以我就退一步想说不然就让他换成抽电子烟巴
: 至少不要来臭我，可能也健康一点点，不要死这么快…..
: 总之讲了很久，终于愿意换了，我想说至少不会那么臭了
: 但现在政府要禁电子烟了，买不到就要回去抽纸菸
: 那看来要回到每天吵架扔东西的日子了…
: 请问大家觉得该怎么办:((
: https://i.imgur.com/xEkPi6L.png
先确定他抽的到底是什么吧
如果是加热菸，是有可能危害小一点（不是健康一点）
如果是电子菸，叫他不要碰吧
至于彻底戒菸，那是后面的事 。先确定现况再说
因为他说"要禁了"，我只知道新闻说：
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卫福部长陈时中上午表示，没有，如果全面都来禁止，在整个规范上是不符的
，加热菸是被认定是菸品，危害性没有比传统菸品还要更大，电子烟不认为是
菸品，所以全面禁止。
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