身为一个陪伴先生到国外求学的全职家庭主妇(目前没有小孩）
以前在台湾我也在职场表现亮眼
突然变成在国外的全职太太 生活上跟心理上都有巨大转变
许多现象我也曾经经历过或是现在正在经历著
想分享一些我的看法
※ 引述《krux (? )》之铭言：
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: 是否同意记者抄文：NO
: 男宝 3Y8M 女宝 1Y5M
: 在国外工作无后援
: 老大一到五上幼稚园
: 老婆留职停薪跟我驻外
: 目前在家全职带老二
: 晚上分房睡，我跟儿子，她跟女儿
: 预计明年七月中任期结束回台湾
: 老婆目前有带小孩成就感低落的现象
: 外加经前症候群、睡眠障碍（老二晚上会哭）
: 有时情绪会很不稳定，会说恨透了现在的生活
我也曾经说过恨透现在的生活
遭遇挫折有时也会崩溃痛哭
觉得我以前一个人生活的好好的
有自己的工作、收入、朋友跟精彩生活
为什么结了婚之后自己的选择却限制在另一半选择的框架内
但偏偏一切都是自己同意的
是自己决定要跟另一半结婚
是自己同意一起到国外生活
说恨透自己的生活时其实只是生活真的太苦却无力改变
因为生活现实及小孩，自己再也不能自由自在的做决定
您的老婆以前有自己的薪水收入可以想买就买、想吃就吃、想玩就玩
但到了国外，尤其是高物价的国家，什么都要精打细算
在台湾有亲朋好友支援，心情不好找朋友吐苦水
需要放风时可以找长辈照顾一下孩子，出去洗个头也爽
但在英国想放风
没人顾小孩、病毒肆虐（加上流感季又到了）
出门冰天雪地，高物价和出门社交的压力，倒不如待在家里
: 经前症候群发作时
: 小孩一旦行为不符合她期待就会被她痛骂
: （严重时她也会痛哭）
: 我看到明明没什么的事要骂成这样
: （这方面应该还有管教标准认知差距的问题）
: 还有看到老婆痛哭心里很难受
: 老婆一发怒家里气氛就不是很好
她的反应是情绪的发泄
在长久压力下人会变得越来越钻牛角尖
一点不满意就会爆炸
不是真的对于孩子的表现有这么不满
所以才会在痛骂后爆哭
因为对自己自责，觉得自己怎么会变成这样的妈妈
我建议您在这种时候什么都不用多说
只需要好好拥抱老婆跟小孩
告诉老婆没什么大事，喝杯茶平复情绪
也好好安抚孩子，妈妈不是故意要凶他
让大家冷静下来
: 看了板上很多文章
: 大家都说要让另一半有自己的时间跟空间
: 定期喘口气
: 但老婆从小到大一直到职场都是很优秀的人
: 因此给自己的要求也很高
: 不愿意让我做更多
: 因为她会觉得自己很没用
我认为这边说的时间跟空间
是在当地建立一些自己的社交圈
看起来您的老婆是全职在家，可能除了买菜之外很少出门
您不需要接手她的事
反而要鼓励她去尝试做更多
像是去当义工，不管实体或线上的，一但开始跟人互动之后很多事情都会好转（如agill版友的建议）
如果对语言没有信心的话，可以从一周一次开始，再视情况增减
有了自己的社交圈之后，以前因为工作获得的成就感能从这边获得一点补偿
渐渐的也会对生活越来越有信心跟期待
: 比如说因为女儿半夜会哭她睡不好
: 不愿意让我一个陪两个睡（我睡眠品质很好）
: 假日我说我可以一打二
: 她也拒绝，因为她觉得一打二痛苦无比
: 不想让我承受这种折磨
: （即便我觉得、也说过还好）
: 有讨论过把老二也送去幼稚园，也被拒绝，除了很贵之外，
: 她说自己无法接受连一个小孩都带不了
关于贵不贵这点
从您的文章看来应该是负担的起
但老婆希望省下这笔钱
或许您可以详细列出幼稚园的花费
并将家庭收支用表格纪录&呈现
让老婆知道多花这笔钱，不会影响家庭太多
并告诉老婆这笔费用应该要理解成
孩子上幼稚园学习社交活动+孩子提升英文+老婆获得喘息空间进而提升亲子关系+老婆有时间经营自己的社交活动
最后可能能扮演家庭关系的一个缓冲
或者先尝试一个月，若是效果不好就恢复现在的模式
: 老婆的兴趣是烘培跟旅游
旅游目前看起来很难成行
但烘培比较好处理
您的老婆一定拿手菜
您可以主动提出您很怀念上次她做的面包或是蛋糕
希望她可以再做一次，做完之后一定要好好赞美跟感谢她
让她得到一些成就感，鼓励她多尝试新的口味之类的
我不确定小孩是否能够表达感谢
但老公可以透过各种机会表达老婆的支持与付出对你们家里的成员有多重要及珍贵
: 都会遇到以上不愿意丢包小孩的问题
: 但没有改变就是维持现状，家里常很郁闷
: 有时后一飙起来就是一大两小一起崩溃
: 假日出去一日游的 SOP 很常是
: 出门 => 小孩没睡午觉 => 双 or 三人暴走
: 双方讨论过以上很多次
: 两人结论是她不适合带小孩
: 目前只能再撑八个月等回台湾复职
: 但按照老大的经验
: 老二越靠近两三岁只会越猫狗嫌
: 状况只会越来越糟
: 所以我想请问
: 1. 有遇过类似状况，但后来改善的板友是遇到什么契机？或怎么转换心境的？等小孩懂事就好？
我认为最重要的是老婆转换心态
以前在工作获得的成就感及可支配资源（钱与选择）
在国外若无法透过工作获得
就要找其他管道来获得
即使没有100%
有个60%也会很有帮助
: 2. 请问以上状况去看精神科是否会有帮助？
我是认为还没到需要看精神科的程度
: 3. 除了我多做家事跟晚上多带小孩（小孩晚上入睡前我不是在做家事就是在顾小孩），有任何其他建议吗？谢谢
既然在英国剩下八个月
就应该好好享受生活
钱再赚就有
但稳定的情绪及好的家庭关系才是最重要的
好好感谢老婆的支持与付出
鼓励她多尝试，多给自己一些空间跟机会，常常会有超乎预期的收获
既然有机会全家一起在国外生活
就该make the best of it.
祝福你们！