我想以另一个层面说说
一、回应所反应的往往是回应者的状态
原po向老婆表达了要“咨商”
通常会有几种反应，中性、愤怒、关心...
而其中一种是羞愧 （关键词：心理学 羞愧）
羞愧感高的人，容易把事情发生归因于自己，并根本的否定自己
原po老婆听到原po心情低落，不是将原因归于外在环境（工作、人际关系）或者原po本身
而是立即觉得是自己的问题
并且觉得是自己的错
我推测原po老婆应该是个羞愧感高的人
而羞愧感高通俗的说就是容易自责忧郁
二、战斗或逃跑 （ Fight-or-flight response）
以后不会再管你要做什么了，你自己决定
遇到紧急状况时，人的本能会选择战斗或者逃跑（以避免我们站着被长毛象辗过去）
原po可以换个角度看这句话
原po老婆过度自责后，他的防卫本能选择了逃离这个情境
他不是要否定你、也不是不管你了、也不是不爱你
他只是逃跑了
三、
在我的经验里，能够很好的回应突发状况的有三种人
一种是身心健全的人 一种是受过训练的人 一种是...病得非常非常重的人
原po老婆大概就是个一般人
遇到事情会过度认为是自己的问题，产生强烈的自我否定，然后为了自救选择回避
虽然值得庆幸的，原po老婆还能有自救本能，不到身心症的程度
但也不是健康到能好好回应原po求救的状态
上述这些，不是用来告诉原po，原po有错
也不是给原po用于与老婆继续讨论
而是想告诉原po
你老婆会有那些反应，不是你的问题，不是你不好
而解决这个困境唯一的方法就是 自救
你已经察觉并且踏出第一步了
你很棒
祝福你～