我妈妈是一贯道，
我家三个小孩只有我哥哥跟着我妈吃素，
还是奶蛋素。
现在只有我哥哥有高血压、糖尿病前期、
过度肥胖的状况，
我们都算中年人。
给你参考小孩子的饮食。
另外，一贯道很多老前人（有修的前辈），
死于大肠癌。
我每次提到这个我妈就崩溃，
对付你岳家其实可以拿这个问他们。
作者:
SalDuar (in the dark码：)
2019-03-30 20:36:00加工品吃太多还是饮食缺油吗@@
作者: boggylin 2019-03-30 20:39:00
不懂吃素跟大肠癌的关系？
作者: HayaSan (哈雅) 2019-03-30 20:40:00
同一楼 好奇原因
作者:
NSRC (ATB)
2019-03-30 20:41:00很多素食，加工＋高油
作者: boggylin 2019-03-30 20:47:00
素食也可以选择少吃加工食品...自己姑姑会去素料店尽量避免买加工品
素料不就是加工品?? 我自己吃素的时候是蔬食，但没办法长期，想不出变化，而且真的饿超快的...
作者: Annielife (????) 2019-03-30 20:51:00
其实陈俊旭、赖宇凡这些医学相关人员都有指出吃全素就是容易对身体造成问题，他们的论点未必完全正确、但是有一定参考価值
作者:
cuppy (I see)
2019-03-30 20:56:00加工素食品除非你买比较高单价的不然化学添加物不少
作者: boggylin 2019-03-30 20:57:00
也对哦...不过我会很少吃素肉素鱼之类的吧
作者:
cuppy (I see)
2019-03-30 20:57:00而且大多数很油,你却不知道他用的是哪里来的油
作者: boggylin 2019-03-30 20:59:00
可能素食者吃素又要好吃所以常常选择素料吧...
作者:
ann99 (安九九)
2019-03-30 21:11:00吃素不等于健康啊，爱高油糖盐炸烤跟素荤食无关
作者: LoveSports (爱运动) 2019-03-30 21:22:00
我亲戚一贯道，他们会另外补充综合维他命
作者:
fishdie (顺其自然)
2019-03-30 21:29:00我公公吃素，会吃素料，每当他叫我吃餐桌上的鱼，我心里os:哪来的鱼？！，不就一堆素料吗？
作者: hensu (hensu) 2019-03-30 21:36:00
觉的吃素要以蔬食为主....素料加工品很可怕
作者:
vesia (欧帕)
2019-03-30 21:38:00其实这串的原文不是素食的问题，是信仰的问题代换成印度教长辈说吃牛有报应或伊斯兰教吃猪肉肮脏也说得通。不同信仰又传教士个性，真的问题多多题外话，好吃的蔬食餐厅我推布佬厨房，蔬食义式料理好吃
作者:
toeic900 (好想回家)
2019-03-30 21:46:00睡着的人叫不醒，怎么期望他们听的进去你说的话
作者:
Isveia (non-exist)
2019-03-30 21:48:00我吃过的素食便当，放配菜的底部几乎都是一层油...
作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-03-30 21:49:00
关键是原型食物，蔬菜就蔬菜、豆子就豆子。吃一堆素料根本就是加工品...基本上鱼、肉、菜、豆不管荤素，它从水里田里怎么来，你就不要乱去吃它们的加工品。加工品为了口感当然添加物不少，很多素食者吃素料，反而吃到身体出问题...
作者:
elfeana (nana)
2019-03-30 21:51:00癌症也有可能是家族基因的问题
作者:
sweetorz (Orz99)
2019-03-30 21:57:00你跟他们说，吃素就是支持提婆达多反对释迦牟尼
作者: kingdomred (cookie holic) 2019-03-30 21:58:00
赖宇凡不是医疗相关人员 她完全没有受过正规医学相关训练 且言论有相当多争议
作者: fake0617 2019-03-30 22:25:00
我很好奇吃素鸡素鱼素肉的心态，因为宗教原因吃素的话不就是为了修行吗？还去吃那些假肉岂不是很做作
作者: Annielife (????) 2019-03-30 22:26:00
其实人体本来就是杂食性、生理机置是环环相扣的，硬要违反天性纯素，就要更注意饮食，倒不是信任頼宇凡、而
作者:
summer164 (summer164)
2019-03-30 22:26:00素食者因选择少，会有某些人偏向吃炸物，这样的饮食习惯就很不健康喔
作者:
CLH1031 (CLH)
2019-03-30 22:27:00不要信赖宇凡+1
作者: LoveSports (爱运动) 2019-03-30 22:33:00
我第一次看到类宇凡这个名字，上面推文写的忧郁症是我查日文的资料看到的另外人体本身会自动纾压，纾压时会消耗B12也是看日文资料看到的。查询的时期是距今8年前左右我倒是不觉得吃素一定会怎样，但我一贯道亲戚很强调要配合综合维他命，因他们知道有些营养素不吃肉无法摄取假如天生就不用消耗太多B群的人，也许真的可以吃全素又不用维他命，但我知道自己不是这种人，所以放弃吃素
吃素与健康无关+1 香菇拿去裹粉炸，就跟炸肉差不多，都会影响健康，吃荤的有比较少这篇说的疾病吗......？！原原PO问题在于对方不能协调与尊重觉得到最后干嘛贬低吃素的行为，我朋友也吃素还更严苛不能吃菇，他修行在自己不会洗脑强制别人我觉得与他一起吃饭很棒啊
作者:
mt847372 (MingTsung)
2019-03-30 23:48:00我最近常去买素食便当，但是只为了蔬食，加工食品一律不吃。毕竟自己本身读食品又在食品公司工作，会尽量吃原型食物
作者:
a25 (这样的我)
2019-03-31 00:14:00不太懂因果原因，吃素然后大肠癌?
作者: nah (每晚一盅孟婆汤) 2019-03-31 00:25:00
我自己少吃肉 不管是一般自助餐店或素食自助餐店都狂夹青菜菇 南瓜 海带之类的 今天去一家素面店 不管点干面或烫青菜上面都淋素肉燥 难吃死了 味道反而不舒服 小时候跟外婆住 一个月会吃10天左右的素 她买素火腿 那时就觉得好难吃 :(
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2019-03-31 00:31:00蔬食根本没热量，吃素的人热量摄取应该大半都淀粉，蛋白质就从豆类(多加工)...
作者: Kapenza (Kapenza) 2019-03-31 00:33:00
好奇营养补充品算是素的吗…?
堂妹在素食汉堡店上班，每次客人在柜台前犹豫要点牛堡、猪堡、鸡堡还是鱼堡，她心里都在翻白眼，因为根本没差，而且素的东西有的有怪味，或是没香味，的确需要高油脂来增加香气才会卖得好
赖宇凡根治饮食的核心是低糖好油，糖是许多慢性病的元凶，已经慢慢被证实，这点并不能否认
作者:
u04rmp (^^)
2019-03-31 02:19:00推布佬厨房的是以为全ptt的人都住新店或新北吗…营养补充品确实有荤素之分 所以很多会标榜素食可吃
觉得素食等于素料等于不健康应该是不了解吃素没吃过真正素食
作者:
traman (无名)
2019-03-31 08:40:00觉得吃素健康的才是真正不了解素食吧 健康的叫蔬食 不叫素食三餐都吃素料 你说你在吃素也没人能反驳你
赖宇凡不是营养师，不要相信他的话，很多病人被他的论点弄到身体更差
我认识一位老师，他吃素怕蛋白质不够狂摄取黄豆，吃到痛风之前新闻不是也踢爆素料为了贴近肉的味道 有偷加肉汁
作者:
cess (ooXX)
2019-03-31 09:47:00我实在不了解吃素，又要吃素鸡鸭鱼肉的概念，这不就是口是心非的修道吗？这样修有用？难怪大肠癌……
作者:
ganlinnya (ganlinnya)
2019-03-31 10:23:00家里有一贯道的 他们吃的都一堆素料 而且觉得因为没吃肉 多吃一点油才能补充营养
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-03-31 10:27:00蔬食+好油没问题 但市售的素料用什么油就.....
作者:
aspirev3 (aspire)
2019-03-31 10:38:00个人因感情也体验过吃素 只能说吃素要吃的健康 要花更多心力
作者:
YangWu (37°2 le matin)
2019-03-31 11:04:00现在很多新的健康论点都强调原型食物，减碳水化合物＋优质好油＋适量蛋白质，外食用的高温变质劣油，对健康伤害很大YangWu: 推荐The Vegetarian Myth这本书，网络上有完整PDF档
吃素只是个统称，真正要摊开每日饮食菜单才能知道究竟是否健康，我也不喜欢素料，去医院看有饮食建议，是一碟大小多样化；另外像软糖的皮是用动物性胶质，朋友会看成份表我才知道原来软糖是荤的我同事意外吃素的人很多，先生吃素太太吃荤的也有，他们至今活得很健康还都是男生+D+
作者:
babycu (Elaine)
2019-03-31 11:17:00素料很油而且多数都是加工食品，除非真的只吃蔬菜水果，而且我实在无法理解把素料做成鸡猪牛的样子跟口感要干嘛，根本就无言！
作者:
ssss3566 (庫舒)
2019-03-31 11:32:00有的人观点就是吃肉是杀生，所以认为素食造型的鸡鸭鱼猪牛是素食；殊不知佛教的本心都是要规诫、劝善人“不杀生”的心。所以既然产生了想吃上述的肉及口感美味，就是贪求与欲望，又想要假掰慈悲吃素食，根本呵呵呵呵呵
作者:
okiayu (殊沫)
2019-03-31 11:34:00糖和糖是不一样的东西，不要混为一谈赖宇凡就没有医学相关背景，说些似是而非的话罢了
作者:
kayu (弓米弓)
2019-03-31 11:39:00这样把吃素和癌症划上因果逻辑很怪
我有模糊印象国中化学还物理有教糖类能帮助脂肪燃烧，应该是要均衡不要过度摄取，像钙质补过头也是身体无法吸收QQ
作者:
mainsa (科科)
2019-03-31 12:41:00我可以吃蔬食但不能接受吃素食 因为一堆很恶心的素料 因为
作者:
canifly (想飞)
2019-03-31 12:41:00怎么会有人提赖宇凡
作者:
evie1204 (vicky)
2019-03-31 13:23:00小时候外婆都用素肉干当配菜给我吃真的很咸...吃素是可以 但没变化只用加工素料做菜结果为了吃素 却多吃很多加工食品这样有比较好吗？
这世界上的合格医师营养师那么多，不要再信赖宇凡了Q口Q 除非你自己就是医师营养师等专业人员有充足专业来检视她的东西
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2019-03-31 13:30:00要吃就直接吃葡萄糖
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2019-03-31 13:49:00吃素得不到肉类的饱足感，这是维他命没办法解决的，会转向大量摄取淀粉油脂精致糖类。很多吃素的人饮食淀粉比例真的超高吃豆类的饱足感和提供的能源也不及肉类，所以人体机制自然变高油高糖
作者: neilkcin 2019-03-31 14:11:00
纯嘘10/56/60楼 赖才不是医学人士…而且论点笑死人
最近欧美有位youtuber，吃素吃到内分泌失调，被医生建议吃鱼，被粉丝发现以后大骂。建议还是少肉多菜，均衡饮食
作者:
hoe1101 (摸摸)
2019-03-31 14:25:00就加工跟高油，油要高你就要好好选，不要用芥花跟大豆油不过坚持吃素应该也不懂这些吧
作者:
kate101 (arwen)
2019-03-31 14:33:00我觉得素料取荤名其实颇好笑，我原本以为吃素就是吃新鲜青菜蔬果这些的，后来才知道有那么多加工制品的荤名素料，这种有着目的性的吃素旁人看了觉得好笑又自欺欺人，但他们只会觉得你智慧不够，他们是被神佛特别挑选过很特别的一群，所以常人不会懂的，照我看来，深入看都是有点自卑想要与众不同却只能往这方面来寻求吧
我有问过吃素的亲友，说素料是让刚开始接触素食或偶尔吃素的杂食人可以更容易接受吃素这件事，让食物的口感和味道和原本的习惯不要差距过大，但我觉得这也不是很说得通，很多吃素一二十年甚至更久的也是吃一堆素料素肉的阿
作者:
twen215 (橘宝)
2019-03-31 15:41:00素食加工食品很多，大肠癌我不觉得意外欸
吃蔬食+好油就没问题，但市面上的素料为了有味道应该加了不少好料的才导致相关疾病吧
样本数1？你怎么不说全台湾有多少人死于大肠癌？其中吃素吃荤的比例？
作者: holygoner 2019-03-31 17:03:00
古老时期的人类如果纯吃菜，应该很容易短命
作者: wineowl (扇子) 2019-03-31 17:15:00
若吃素的方式是采取食用大量的加工豆类制品，其实不太健康喔，尤其市面上廉价的豆制品很多都是用基改黄豆制造的，国外已有研究指出食用基改黄豆容易长肿瘤。
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-03-31 17:19:00如果是吃宗教素 就算再怎样都还是会吃 不健康又如何人生各自负责 但是牵扯到其他家人 特别是小孩就==
但原原po太太和岳家要他吃素不是为了健康，是说会运势差
某些台湾人就是无聊，连别人要吃什么都要管，还威胁，真的是吃饱太闲，世界这么大，眼界这么小，继续修你的行别出来害人。
作者:
cargo (Vince)
2019-03-31 21:34:00吃素肉跟油炸素食不经过加工处理味道不比荤食素料一般醃制跟烟燻比例极高 添加过量
常长期吃素后的排便味道 很像素料. .所以我越来越觉得素料很恶xD
吃素要吃得很健康其实很花钱，大部分的人吃素就是不吃荤但他们不吃荤的替代品都是便宜的素料和加工食品(豆腐)一个信教的老人，初一十五要拜假三牲(素料鸡)平时又舍不得花钱吃好一点的食材，得大肠癌一点都不意外
作者:
bilibo (找寻最初的感动)
2019-04-01 12:14:00吃蔬菜很健康 问题是加工豆类类的素料不一定好吧
作者: hhnhhnhhn (拉拉胖) 2019-04-01 13:15:00
台湾大肠癌发生率世界第一.也是男性第一女性第二的癌症
作者:
hoe1101 (摸摸)
2019-04-01 16:22:00先去看素料怎么制造的吧，要健康我只知道均衡饮食
素食可以，但要尽量原型食物+补充营养品但如果可以，还是尽量均衡啦不过蛮疑惑吃素料不就违反一开始吃素的目的吗？
作者: Doralice 2019-04-02 11:32:00
前人食用豆类谷类储放品质不佳又舍不得丢，容易产生致癌的黄曲毒素。 要吃素只吃新鲜食品不吃再制品，谷类放冰箱保存不存放过量会比较健康价格不必要基改，储放在潮湿环境的豆类谷类本身就会产生致癌物