你从小到大是不是那种很怕人家生气的?
你是不是很多事情都需要被允许才能做?
你怕伤害人或是怕自己被当成坏人?
我不确定你的疗程有包含咨商吗？
我觉得你问题的主因不能算是公婆而是你很容易被人情绪勒索的个性(?)...
你怕妈妈生气，所以连减少去帮公婆都不敢。
可是你却觉得离婚他们之后也会原谅你，我觉得离婚跟减少去婆婆家次数相比，后者应该比
较不严重吧！
你怕剥夺爷奶跟孙子相处的机会，不敢不跟去，可是却想要离婚剥夺小孩跟其中一方父母的
相处，这也很奇妙。
我先生跟父母也有类似问题
现在一个月回家三四天，状况就好多了
但之前也很怕，连搬家都不是光明正大搬出来跟我住，是默默搬家(?)...
一开始一直说自己每周都要回去
但每周回家前，他就很焦躁。
害怕很多事情.....
现在改成一个月回去一次，还是会怕，但比以前好一些了。
但每次回家之前，都还是要进行心理建设
"有问题，就逃跑。不摔东西，不理他们"
因为他们家的人嘴巴战力十足，就是走用嘴巴一直骂一直污辱，逼疯人的方式。
他嘴巴战力很低，被逼急就会摔东西，然后又被骂.....
每次他从婆家回来之后，都需要被疗育。
但现在好多了，他开始练习不被他人的情绪干扰。
身为一个身心科病友的毕业生
我可以很理解你的感受
当初跟我先生结婚时，我做了最坏的打算
如果婆家让我的精神状态变差，我就逃跑，逃不走，我会连先生的关系都切断。
但，在切断之前，我会死命逃跑抵抗。
我人生的底线就是绝不让自己的身心状况回到以前。
我花了近十年的时间，彻底走出，死都不会让自己回去当时的状态。
没有任何一件事情任何一个人比我自己的身心状态重要。
因为我很糟，就会伤害我身边的人与我自己了。
请多爱自己多专注在自己身上。