在这个故事里，需要帮助的人有两个
一个是显而易见的孩子
一个则是原PO
原PO对孩子的谩骂，遭到许多板友的挞伐
这点妳确实做得不好，需要改进
但妳已经察觉到自己有些状况
所以上来求助，寻求帮助自己、进而帮助女儿的办法
这份勇气和态度，我觉得是值得鼓励的
原PO的情绪显然也是一团乱
妳处在一个身心不协调的状态
对自己和女儿的实际情境
判断能力和处理能力恐怕都不足
甚至潜意识里试图用最简单的方法来化解困境
说一句“写功课是女儿的责任”，就合理说服自己不用亲自指导
大声骂一骂，女儿改进个几天，事情好像就有了进展
女儿说学校没事，妳乍看也觉得没事，便不再细探原因
自己的心情低落，熬夜看影片调适“当天”的不愉快
至于明天，明天再说
妳治标不治本的处理自己和女儿的事情
即使明知这些情况可能一再循环重复
妳也提不起精神去探究真正的问题
然后去解决它
因为光是应付“今天”的状况(例如又缺交作业)
妳就已经精疲力尽
而那些深层的真正问题，随着时间越滚越大
妳更无力去处理
解决问题是一步一步来的
妳先从能改进的部分开始做起
妳要做的第一件事
就是先屏除“女儿犯的是基本错误”的概念
不论妳觉得女儿犯的错有多么低级
妳都要把这件事当作女儿遇到的人生困境
否则女儿的所有痛苦都会在妳的自以为是下被轻忽
当妳有这样的认知后
女儿缺交功课的问题，不要急着马上彻底解决
别要求女儿立刻做到“天天自己完成作业、天天都交作业”的美好境界
妳要先设定“做得到”的短期目标
而且达成目标后，一定要给予夸奖
例如：
先不管作业内容写得怎么样
陪着她检查明天要带的课本和作业
把有带的东西逐一勾选联络簿
她若能耐心和妳一起达成这件事
妳要夸奖她，她今天有确实检查明天要带的东西，很棒！
让她觉得自己有能力达到妈妈的期待
除了功课的部分
平时也可以请女儿帮忙做“她做得到的家事”
这些任务最好是简单的、短时间就能完成的
当她完成妳指派的任务后，也一定要记得给予鼓励
在这些鼓励女儿、认同女儿的过程中
女儿会获得成就感
妳也要提醒自己看重女儿“做到的事”
当妳逐渐找回对女儿的认同和肯定
也许就会减少对她的羞辱
然而，女儿势必有些事情还是做不好
例如她和妳一起妥善检查明天要带的东西
可是作业内容写得一蹋糊涂
妳可以告诉她“妳现在都可以带齐作业了，很棒，但有些作业没有写完，妈妈陪妳一起写
，好不好？”
让她知道，妳还是希望她把作业写完
但妳愿意陪着她去达成目标
对于女儿做不到、做不好的事情
当妳又有“忍不住想骂人”的冲动时
妳先找个理由离开当下的情境(EX去喝水、去厕所)
到只有妳的空间，做几个深呼吸，花点时间冷静下来
平静之后，再出去找女儿说话
谈话的要诀只有一点：不要辱骂
说什么都好，就是不要再羞辱她
这是针对妳个人设定的目标
其实还是建议原PO寻求身心科协助
妳不需要自行诊断自己有没有精神方面的症状
那是医师的工作
妳身心失调、心情差就睡不好
当然可以请医师帮忙调养身体
若经济状况允许，也建议寻求心理咨商
网络上的文章终究是片面之词，不够完整
网友也不认识妳本人
让咨商师帮助妳找出自己情绪失控的症结点
并且更专业、更详尽的教妳如何管理自己的情绪
妳伪单亲教养小孩，很辛苦
以前孩子好好时，妳可以独立带她
现在女儿出现状况，孩子不知所措
其实妳也非常不知所措
才会如此不理智的面对这接踵而来的问题
人不论活到几岁，都有不知道该怎么办的时候
我希望妳认真看待女儿的困难
我也正视妳的茫然、无助、自责、痛苦
这些情绪一点一点的击垮妳
剥夺妳做妈妈的判断力和关爱孩子的能量
我相信妳是爱孩子的
正因为如此，我希望妳接纳此刻不完美的自己
进一步寻求现实生活中的帮助(就医或咨商)
也接纳孩子并非是妳的雕刻品
不是拿着利刀刻划，她就能变成妳想要的样子
妈妈必须健康(身心都是)，才有能量照顾孩子
希望原PO心急解决孩子的问题前
先调整好自己的状态
祝福妳