我之前碰过的妈妈有类似的状况
跟你分享她怎么做
1.拼命离开家
能待在免费的亲子活动中心就在那
试着跟其他大人有一些互动
不用一直盯着小孩
2.找托婴中心/幼儿园的柜台/清洁工作
有的地方会有小孩在那里就读也可以打折
我不知道你们那里有没有
我认识的妈妈最后是在某托婴中心找到清洁工作，钱非常少，但因为员工可以打折
薪水-打折后的学费>外面工作-学费
而且公婆可以闭嘴
因为不算是完全给外人顾
也算是在自己的工作场域
而且最后还兼了托婴中心的一个家长的居家清洁。
算一算一个月至少还有八千多
他拿其中的五千元帮自己租一个小的雅房
每天放学就带孩子去那里窝著，等先生差不多回家时间再回去。
3.虽然很难，因为你年纪很小。但，请试着自己练习帮自己说话。说不了就逃跑。
因为有雅房，所以他比较敢说话了。
不怕被赶走了。
4.也因为有雅房，她先生知道后不爽，但不爽后反而自己偶尔也想待在那个空间。
开始实习搬家，最后在一年多之后两大一小搬到某个大套房。
我其实蛮建议你如果要工作，可以去找家事清洁。
虽然不算赚，但时间自由很多~~
我的朋友边准备考试边做家事清洁
一周工作两个上午
一个月也有8000~10000...
如果是半天，我不清楚你有没有人可以帮你顾。
然而，无论如何，你都要有为自己打仗的打算。
我自己曾经也是精神状态很差
每天至少五颗药
焦虑/恐慌/忧郁
花了很多时间让自己恢复
我的底线也是不让自己再到生病的状况
谁都没有办法让我那样