原文恕删
看完你的文，很心疼你，也很想给你一个拥抱，
你辛苦了...
版上已经很多人给了很好的建议，
所以我就不多说了。
不过因为我也曾经有生病的经历，
所以想跟你分享我的历程，
希望能让你明白，这段路虽苦，但你并不孤单。
大概是老大刚满一岁左右，我忧郁症了，
认识我的人都很难想像我会跟忧郁扯上关系，
因为过去我给人的形象大多是乐观开朗的。
那时的我，跟老公之间有非常多的矛盾与冲突，
如你所说，状况是在一个晚上就恶化的，
要我形容的话，就好像一瞬间就坠落到伸手不见五指的黑洞里，
找不到光，更看不见任何希望。
但我没有你的幸运，老公其实一开始不愿意跟我一起咨商，
算是被我捏著耳朵进诊间的(咦)
就连医生问他为什么来见他，他都回答:我不清楚，是我老婆叫我来的。
幸好我的医生很专业，他在分别与我们谈过之后，
立刻判断出我的忧郁是亲密关系出了问题，
而我老公也有属于他的议题需要处理，
因此他在征询我同意之后，就邀请了我老公与他定期个人咨商。
(关于我们咨商的过程我先前有PO在版上，有兴趣可以去看)
不过当时其实我根本没空管我老公(喂)
我自己状态很差，最严重的时候是已经在研究要如何带小孩一起死(汗)
现在回想起来觉得恐怖。
我的医生曾经讲过一句我觉得很经典的话:
"忧郁症的人想结束的并不是生命，而是痛苦。"
我完全认同，那时的我真的以为死是唯一解了。
不过好在我还存有一丝的理智，看着孩子无辜的脸，我做不出来。
而且那时我刚好在陪孩子学走路，每每他跌倒，
我就会告诉他:没关系，再站起来就好。
但也就在陪伴他的同时我意识到，我要求他跌倒站起来，
而我却不愿意站起来了这样对嘛?
因此，当我无法克制自己负面思考或自我怀疑的时候，
我会抱着我的孩子，感受他的呼吸与体温，
逼自己专注在与孩子的相处上。
(重点是别再去钻牛角尖那些负面情绪)
小孩很神奇，疗愈的力量很大，当我看着他对我笑，
全然的爱我与信任我的同时，
我开始思考，也许我的婚姻经营的很失败，
工作也不怎么样，但唯一有一项是我不想放弃的，
那就是:我希望成为一个怎样的妈妈。
当时的状况很复杂，我要解的议题很多，
但当我把问题简化成一个的时候，问题就变简单了
答案也就慢慢浮现了...
真的很欣赏你即使面对了如此难关却仍坚持不放弃的韧性，
也替自己找到了资源，看到老公愿意跟你一同咨商，
我相信是一个好的开始，
而我也相信依你的韧性，能为你开创不同的可能性。
跟你分享这些是想让你明白，
即使路很黑，很漫长，但相信我，爱的疗愈力量很大，
当你累的时候，去抱抱你的孩子吧!
或许你又可以获得继续下去的勇气。
另外想提醒你的一点是，我回想我过去一瞬间掉入黑洞的情形，
就是在我认为我的苦跟任何人讲都没用，我试图切断一切人际的时候。
有时候找人诉说，并不是为了获得解法，
而是我的苦有人能理解，在那当下我会觉得我没那么苦了。
与你分享，祝福你~