补充一下
每个小孩状况不一样
我只是想说考量大人作息的同时也要考量孩子的睡眠问题
如果每天早上孩子都是睡到自然醒
那当然表示有睡够了没问题
但如果每天都是被大人挖起来的 表示作息有调整的空间
以下原文
我觉得无论如何你们家的工时或是作息真的需要调整
晚上10点半睡到早上7点, 这样才8.5个小时耶!
感觉对5.2y跟3.8y的孩子来说有点少(?)
我跟老公讨论过类似的工时的问题
我家孩子不知道是不是遗传我爱睡觉XD
4y5m大宝晚上需要11小时的睡眠
1y8m二宝则需要睡12小时(白天小睡2小时)
我跟老公都希望他们早上能睡饱睡到自然醒
所以大宝7点要起床上学, 前一天晚上8点就要”睡着”
再往前推大概7点7点半就要开始剔牙刷牙
还要在床上玩一玩讲故事等等的睡前仪式
再往前推还要吃晚餐还要洗澡
所以如果5点半6点还没回到家行程就会变得很赶
整个晚上我就要像牧羊人一样把小孩催来赶去
我自己是很不喜欢这种感觉
总之在我看来你们”每天相处3小时”的情况
似乎是把小孩的一部分睡眠时间拿来相处?
如果让小孩睡到自然醒的话也许一回家就要准备让他们睡觉了?
当然也许你们家孩子需要的睡眠时间比较短那就另当别论
也或许长期睡眠不足其实也不会怎么样
(我老公就是因为婆婆都9点下班, 从小就睡眠不足
目前的确也没什么问题XDD
只是他不希望小孩跟他小时候一样而已)
不过如果夫妻中有一个的工时能够缩短一点
不管是该当全职妈妈也好 或是找工时短一点的工作也好
这样就能和孩子有多一点相处时间又不用牺牲他们的睡眠:)