以前我很喜欢看CSI 有一集老公杀老婆
探长说了句话:他们不知道有离婚这个选项吗?
但是看了你 又觉得你没有很想离婚吧
当然 你在婚姻里面取得很多的优势
老婆打不过你 老婆可以让你丢东西 也可以让你讲一些乱七八糟的话
你先理解一件事情 即使今天你离婚再换了老婆 问题一样存在
你需要想办法控制自己的脾气 降低自己嘴贱的程度
我老公脾气躁起来的时候也会乱丢东西 不过他从没有碰过我
这时间点我也不会跟他讲什么..偶尔也会忍不住 但是有尽量在减少酸话
家里因为煮饭的是我 ..
我想了很久 也考虑过很多面向..所以我有在对他的饮食作改善
缺乏某些食物 还有吃太多精致饮食对脾气很不利
首先你应该要改善饮食的部分 对性格跟脾气会有显著的变化
1.减少反式脂肪的摄取
2.减少摄取加工过的碳水化合物和糖的替代品
3.补充B群与维生素C
4.增加天然食物的摄取量
另外 也可以考虑是不是小时后脑部有受过伤害 脑前额叶受损的可能
如果饮食改变 脾气控制程度还是没有什么进展 建议你去看一下脑科医师
再增加运动量 运动也可以适度地消耗脾气
先把外在因素消除
当你可以控制脾气 除了有可能留下妻子之外 也才能改善你的生活
如果这些你没有一样愿意做的
我觉得 你就放过你太太吧 你真爱他 就放过他吧
不能控制脾气 在哪都是杀手
※ 引述《Lannial (兰君子)》之铭言：
: 我太太最近要和我谈离婚，主要诉求是我家暴。
: 家暴的确是诉请离婚最一箭穿心的致命一击，
: 特别是男生打女生或言语霸凌女生，似乎男生都是弱势该死的一方。
: 但我怎么想，都觉得自己纵然有错，指控我”家暴”太沉重...
: 的确，我承认，平常我是一个好好先生，小孩都骑在我头上...
: 但只要一开启吵架模式，引爆我的愤怒点，我便会变得非常狰狞恐怖
: 即使我觉得我的愤怒燃点很高，不轻易抓狂生气，但我太太就是能轻易攻陷
: 可能就是最爱你的人伤你最深吧，他知道讲什么话刺你最有杀伤力，
: 我也最在乎他的感受，对双方有误会难以忍受，便会更想辩白，便愈气急败坏
: 一旦跨过那个燃点，我有时会乱丢东西(书或文具)、拍桌子大肆咆啸，
: 表达我的愤怒，同时企图威吓他停止，但这时只会让问题更恶化
: 我太太会开始用尖酸刻薄言语反击，我同时也会用更恶劣的话术回敬
: 例如威胁说要断他经济来源，不帮他还贷款，甚至赶他出门(我太太没上班收入)
: 通常到这一时刻双方理智都已失去控制，一旦他讲不赢我或不想讲下去，
: 便开始拿离家出走或自裁威胁我.
: 为了不让他做傻事，通常我会用力抓她的手希望他冷静，
: 他有时会用拳头打我，有时打自己，
: 这时我只好更用力抓他的手要求他停止，这时很容易会造成双方受伤
: 最凶的一次，就是我用手顶着他脖子，希望他不要再轻举妄动，
: 但那一次我承认出手较重，差点造成她窒息，
: 但我不是有心要让他难受，因为大家都在情绪激动最高点，不知分寸在所难免
: 通常只要我用男性身材力气优势压制下来，争吵便会结束
: 这看起来像是以暴制暴，但也似乎很容易背负家暴的原罪，因我是男生
: 我是来的快，去得快那种，情绪过后我会立即向他道歉，并承诺永不再犯
: 同时尽速祈求他的原谅，包含下跪认错，请吃大餐，买礼物等
: 床头吵，床尾和，我想众多经营婚姻都是一样，
: 只是不论吵架的原因是谁对谁错，最先道歉的人一定是我。
: 另外我也恪守不贰过的原则，也就是同样的事不会吵第二次，
: 因为付出那么大的代价吵架一定要有共识和成长，否则就太傻不值得
: 以上是我和我太太标准吵架的回路循环，平均一年有2-3次，
: 也不知这是频率多还是少，也不知夫妻哪来这么多事情可以吵，
: 只是每次吵完大家都元气大伤，灾后重建愈来愈辛苦
: 我是每天工作12小时以上的人，我太太独自带小孩持家很是辛苦，
: 所以对我很多怨怼不难理解，但过去都是关关难过关关过
: 但我真的是为这个家打拼，各位应该可以理解在台北养两个小孩生活压力有多大
: 连带回应我前面说的恶劣话术，事实上，我所有存款讯息和权限都有给我太太，
: 我太太真要断我金钱来源，我才要害怕
: 天地良心，上述狠话我绝对只有吵架时才拿出来讲，
: 只是单纯吓唬他不要轻举妄动，简单说就是不成熟，逞口舌之快
: 我没有要破坏婚姻的想法，更遑论要用男性力气的优势，
: 去刻意殴打他，造成他的身体伤害
: 我不知我是不是犯贱，单纯认为吵架当成正当能量释放，是夫妻相处必要之恶
: 我太天真了，以为每次对不起，都能换来没关系
: 但这次吵架，我又对我太太咆啸，
: 但我太太吃了秤砣铁了心，说什么也不肯原谅我，执意要离婚
: 这次吵架的原因我也模糊了，说真的不是什么大事，
: 只是他未经我的同意，搬离我的东西
: 我只知错不完全在我，只是我又犯规对他咆啸，违背先前的承诺
: 接下来隔天我同样请他原谅，他却叫我离开，说不想看见我也绝对不会原谅我
: 也叫我不准再碰他，我一碰他他就打我，
: 我想就给他打发发怒气好了，是有点故意招惹他去碰他，没想他愈打愈用力
: 为了制止他，我又抓他，这样双方又受了伤，当然过程又忍不住有些口角
: 这时他便指责我家暴，似乎意图是让他诉请离婚这件事，更站在对他有利的局势
: 我不知这次我太太这次是真的还是假的，他一直要我不要找他回去一家团圆，
: 因我会家暴，他一看到我就恐惧，不能和我共处一室
: 另外我的承诺都不算数，说不因情绪控管不好再犯却一而再再而三
: 因为过去我乱丢东西，胡乱咆啸，屡犯不改，承诺无用
: 这些我都承认是我问题，但我替自己争辩的是，每次吵架绝非无的放矢，一定事出必有因
: 我有做到同样问题不吵第二次，但我自认做不到一旦有新问题迸出，错不在我却要吞忍
: 但我大错特错是用最糟糕方式，让情绪奴役自己去做毁灭性沟通
: 他坚持要我认清事实，要我同意离婚，因夫妻走不下去
: 两个孩子给我，他自己可以不用带着拖油瓶找寻第二春(希望这是气话)
: 我当然不依，毕竟小孩还小，需要完整的家，
: 我还是很爱他，十几年夫妻恩情难以割舍...
: 如果我真同意了，不认真努力挽回，是不是做了双方遗憾终身的决定?
: 还是我应该放手让他离开，成全他，只因我未来仍会不自主伤害他?
: 但他若不给我路走，硬要用家暴来套住我，我又该怎么办?
: 我这样真的是家暴? 我真的是渣男而浑然不知?
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