好奇借问一下
如果你出去外面餐厅吃饭，刚好餐厅的菜超合你胃口，结果你一餐吃了4碗饭
你太太会以让你吃下4碗饭为成就吗？
如果家人在家吃1碗饭，结果去餐厅吃了2碗饭
通常大部份人是很开心挑对餐厅，没踩到地雷
而不会因此认为家人在家都只吃1碗饭是对掌厨者的否定吧?
因为我们接受专业的厨师煮的比一般主妇好吃
我前面问的问题你可能很难求证，因为看起来你们很少或几乎不外食
吃饭的地点不是家里，要不就是婆家或娘家
这种状况下，对某些人来说容易流于 婆家 vs. 娘家(含太太) 的PK
回来你的问题
你的困扰是太太以你吃3碗饭为成就
这背后可能有2个原因：
1.潜意识里跟婆婆的PK （如果文章一开头的答案是否定的，就很有可能）
2.以为你的饭量本该3碗
以2来说，你只吃1碗饭，太太会认为她根本没喂饱你，可能因此自责
所以要你吃3碗饭不是她要成就感，而是她要确认她有及格（这2者差很多）
太太会认为你的饭量本该3碗很正常，因为你自己都说你饭量大
但如果让太太认知其实你的饭量应该是1碗，偶而吃3碗只是像文章一开头的那个例子
你可能会少一些困扰
建议你要多制造除了婆家、娘家、自己家里之外的其它用餐环境
你太太不愿意外食，但出去玩或旅行总要外食吧!?
多安排出去玩，选个人气强强滚的餐厅，然后你只吃1碗饭
（就算觉得超好吃，为了解决问题也请你忍住）
多几次这种情境，让太太从认知你吃她及岳母煮的吃太少，变成是你吃妈妈煮的吃太多
你的正常饭量就是1碗
这样她就不会觉得是她不及格或你嫌她煮的不好吃
虽然你可能认知是你没有嫌，只是说明跟她口味不同所以吃不到3碗
但看板上的嘘文你就知道，你讲的那些话在某些人的认知里就是嫌
至于回妈妈家呢？
我是觉得你还是可以开心的吃啦
若因为结婚就不能开心吃从小吃到大习惯的口味，也太可怜了
太太如果为此不爽，你可以跟她说客家菜重口味，不搭多一点饭吃不了那么多菜，菜煮了
没吃完很浪费（记得搭配你在家要尽量吃完太太煮的菜喔）
anyway，总结来说建议你给太太塑造下打印象：
1.你的正常饭量就是1碗，去岳家、在家吃1碗是正常的，绝不是嫌她们
2.回妈妈家为了把重口味的菜吃完，所以才吃那么多白饭。所以跟婆婆PK没什么意思啦，
太太就不是煮重口味的人啊，不需要“硬配白饭”才能把菜吃完。