我自己是二宝全母奶妈妈，
大宝3Y、二宝3m，送幼幼班及托婴中心
上班要挤奶、，下班接小孩
夫妻经济状况跟你类似，有房贷
工作强度都很强，分享一下：
1.挤奶，
请投资双边电动，我用avent
现在有陆制优合便宜好用，
必要时公司一组家里一组免带来带去
我挤奶只要10分钟可以最多挤310ml
挤奶时间可以再调整，慢慢减少次数
我现在常常忙到上班没空挤，回家一次喂两只
只能说还好大宝吸力强，不怕塞奶才能这样搞
善用挤奶时间做琐碎的事情
我同学可以边挤奶边吃便当
我自己是边挤奶边看合约传票
不然把手机带进去回信
2.下班时间，接送小孩
你是保母应可商量请保母帮你洗澡喂晚餐
等孩子开始吃副食品这就差很多
大人可以先回家吃饱洗好再接小孩
我还是托婴中心，18:30迟到要付延托费
以前一次50现在100，比停车费还贵
我都设17:40的闹钟，还是常常迟到
3.加班
跟老公协调好，夫妻都要有一打二的本事
真的要加班，就是你一三五我二四六
一打二就不要太要求了，大家安全就好
4.夜间工作
孩子大概20:00上床，可以的话带回来做
孩子睡了再爬起来工作
如果孩子会醒来，就用背巾背着一起做
我用BECO，10/31就是这样背孩子加班
腰酸背痛是一定的，再找老公按摩一下吧！
之前只有老大，我常常一点起来做，大概三点交券，
重点是睡前陪孩子玩一下，免得中途醒来
如果卧房有桌子在里面工作陪孩子，
免得孩子知道你在他睡着后会离开，没安全感
比较建议是跟着孩子一起九点睡着
夜奶练习躺喂，睡到四点起床可以做到六点
再准备上班
这样可以睡6小时，夜奶我都塞了继续睡
反正当妈之后没有睡饱过
5.家务分工、外包
扫地机器人、洗碗机、洗脱烘是不败投资
现在每周一次钟点打扫，一次1200
我觉得很值得
目前是吃饱我带老大一起洗澡老公洗碗
我一次哄睡两只时，老公收书包写联络簿
大人累到睡着就赚到(？)
昨晚老大在我旁边尿床，我今天睡到6:30才发现
难得一次睡9小时(夜奶不算，反正孩子会自己来喝)
6.向上管理
跟主管要求VPN的权限可以work at home
工作准时交就好，提早交没有
记得10/31放假，总经理就打来催数字
我直接回：老板今天放假耶！
我人虽在公司但是孩子不睡我没办法做分析
只能做一些不太用脑的庶务
如果你的工作环境只有要求没有体谅
迟早要换，早做准备
全职带小孩很辛苦
工作又带小孩也很辛苦
一起加油