※ 引述《phosita (phosita)》之铭言：
: 先承认我也酗酒，我喝得比200cc还多。
: 你说...喝酒哪不好哪不好，我都知道。
: 然后咧。吃炸鸡不好大家都知道还不是很多人吃。
: 喝咖啡不好还不是一堆人喝。
: 喝酒我是不知道碍著谁了。
: 工作压力、家庭压力...种种的不愉快，
: 这种人生...晚上不喝酒睡得着吗！
: 睡不着明天还得上班...一直循环。
: 我自己是觉得如果没酒喝...可能我很快就自杀了吧。
: 喝酒虽不能说很好，但也是一个发泄的管道吧。
: 有人发泄是打老婆摔东西。
: 有人发泄，像我，三更半夜喝醉去睡，又没碍著谁。
: 我是觉得不准喝酒会不会管太多了呢？
: 你现在兼职当他妈逆？
我只是出来劝世跟宣导一下的路人
喝酒是一种普遍社会文化没错，但是喝太多真的不好
上面已经有营养师大大谈过一部分酒精问题
我来简单谈一下"长期"饮酒过量在脑神经跟认知功能的影响好了
很多人都会借酒浇愁，但事实上酒精是一种镇静剂
对于情绪或问题解决本身其实没啥帮助，甚至可能有害
长期过量饮酒相关的问题还挺不少的，但Korsakoff syndrome(KS)应该是最有名的问题
之一
(注: KS的直接原因为维他命B1缺乏，但长期酗酒者还满容易有B1缺乏的问题，但我并不
清楚到底为啥会这样，因为我对营养学完全不懂orz)
此疾病最常见的症状就是记忆问题，而且这个记忆问题并不是只是说比没有过量饮酒的
人差一点而已
过去在研究跟临床上都有看到那种记忆问题严重到跟失智长者差不多的
而且这种问题至少如果持续够久，是会变成不可逆的伤害
此外，也有研究报告过KS患者有注意力、执行功能以及情绪处理上的问题存在
所以说饮酒还是适量就好，不然可能会让自己的生活跟问题越变越糟
主要资料来源为NIH public access文献
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681949/