大家好~
其实我只是一个路过的营养师...
来跟大家探讨一下酒精的摄取量
酒精的摄取呢 男性每天不得超过 2 当量 女生不得超过 1 当量
当量是用酒精的"克数"去换算的
1 酒精当量 = 15 克酒精
所以酒类的浓度 (%) 不同 会影响到每日可以摄取的量
1 酒精当量
= 威士忌 40 cc
= 高梁 30 cc
= 啤酒 375 cc
以上是大至换算出来的量:)
所以 原文中的老公 每日摄取约 4-5 酒精当量
的确是有饮酒过量的问题呦...
ps 这文章会不会被水桶阿 我其实不知道这跟婚姻版有无相关XD
我把格式稍微改了一下 应该没问题了吧
下面有人问说 女生 50 KG 可以喝多少酒 (其实 对体重不会那么斤斤计较啦)
正常 bmi 为了健康的话 可以喝 1 当量红酒 约 120 CC
挤个婚姻点XD
长期酗酒会引起酒精性肝脏疾病 可能会进展成肝纤维化或者肝癌等等的
为了家庭幸福阿 还是少喝点酒 照护者是很辛苦的
而且你也不希望你的小孩将来还要开刀捐肝等等的...
婚姻点这样可以吗XD (如果再不行 我挤不出来了啦 冏
※ 引述《nckuwei (国考拼了!)》之铭言：
※ 引述《reechsu (林太太)》之铭言：
: : 我跟先生结婚２年半，有一个６个月大的孩子。
: : 一开始是我追求我先生的，起初他并没有答应交往【因为觉得认识不深】，后来互动了快一年才成为男女朋友。
: : 交往过程中，起初也持续好一段热恋期，但因为他工作很忙，偶尔还需至大陆出差，他下班后又很需要休息，所以到交往中期就慢慢趋于平淡，加上他其实有点被动，所以我偶而会感觉不到他对我的关爱。
: 这个问题就是妳要嫁给爱妳的人 还是要嫁给妳爱的人？
: 选择了嫁给妳爱的人（他爱妳并没这么多）
: 有什么委屈就是 吞 下 去 ！
: 自己的选择就只好承担
: : 他有轻微的忧郁症，每天都需服药，因为药物的关系使得他很容易疲劳，也常会有负面想法。
: : 交往到了第三年，在共同友人的鼓励下他向我求婚，我们也在半年后结婚了，只是他很不适应婚姻生活，因为我蛮妈宝的，很多家事不太会又不懂作菜，加上他的工作很不顺利，渐渐便常常藉酒浇愁，甚至酒后说出“婚姻跟工作都不是他想要的”这种话，怪我当初倒追他，逼他结婚，让他感到痛苦之类云云。
: : 婚后一年半我怀孕了，他依然日日饮酒，【几乎每天都是威士忌１５０～２００cc】，沉浸在自己工作的不得志与婚姻的不快乐，有次我忍不住问他何时要戒酒，他答允我小孩出生就戒。
: 其实每天150-200cc威士忌算普通量而已
: 如果是睡前喝 就是助眠效果
: 说150-200cc威士忌是酗酒 就太超过了
: : 孩子出生了，新手妈妈的慌张导致我有些产后忧郁的倾向。作月子结束后回到自己的家，有天晚上照顾孩子照顾得疲累，他竟又要出门喝酒，而且无法劝阻，一气之下我把他酗酒一事告诉我爸妈，从此以后他对我很不谅解，我们也有点渐行渐远，他只有在喝了酒、心情比较开朗时会逗孩子跟理我。
: 那喝酒不错啊
: 喝完了没打人 还比较会跟妳.小孩互动
: 那喝点小酒有什么不好的？
: : 平常我要工作，接送与照顾小孩都是我包办，每天都很累，假日时他因喝酒及吃药缘故所以几乎整天都在睡，大部分时间也是我独自陪伴孩子，形同伪单亲；今晚，无意间看到他跟好友的对话，抱怨我把他喝酒的事讲出去、说他现在的生活孤单寂寞、没有追到爱的人觉得没意义。。。
: 因为这件事本来完全是妳的错啊
: 为什么到处抱怨老公“酗酒”？
: 是喝完酒有打妳了？ 还是喝完酒会砸东西？
: 到处说老公坏话 不准老公抱怨吗？
: 而且前面就说了 选择妳爱但不爱妳的人
: 妳要做的
: 就是委屈忍耐
: : 我看了只有落泪，觉得爱一个人好辛苦，维持这个婚姻也好累，仔细想想，结婚以后他也只有在办事的时候有碰我，其他时候跟我完全不会有肢体碰触【连牵手都没】，种种情况让我有想离婚的念头，但一提就被父母斥责，说都有了孩子还这样？把婚姻当儿戏吗？
: : 谢谢婚姻版的大家听我倾诉，这是一个很不好听的故事。
: 所以老公也没什么不好的地方啊
: 就喝喝小酒.不大爱妳（要知道 他本来就不大爱妳了 是妳强求的）
: 老公没有变 变的是妳
: 妳本来倒追的时候很爱很爱他
: 但是婚后变得不那么爱了
: 所以妳现在不想要忍耐委屈 变的是妳
: 离婚也不大建议啦～
: 毕竟有小孩 单亲不管怎样对小孩还是有影响
: 不是一堆人无脑喊爽离爽离婚这么单纯
: 小孩要给谁照顾.怎么照顾...都是大问题
: 妳可以做的 就是忍耐再忍耐
: 有多少委屈 就只能独自吞下去
: 自己选的 不要怨

太久没有回文 好像格式有怪怪的 sorry

谢谢分享

长知识了

150+威士忌真的很多啊

什么 原来啤酒375cc就过量 那看来只能喝小罐的

这样换算男性一天红酒200cc啤酒600 就是2当量了，女生减半

所以一天一罐ok（笔记

为何男生比女生多啊？男生比较不易喝醉？

长知识，感谢

妳加一点婚姻点，就不会被删文了。另外不要误用REPOST...

就有人不专业又很爱嘴。超烦。

其实我还未婚阿XD 男生的体重通常大于女生 体液量也比

天啊！我看了什么，眼睛业障重

女生来的多

跟体重有关系, 如果女生有100kg也可以喝比较多XD

楼上说的没错 但是女生100公斤 也不太健康阿 BMI超标了

请问女生体重50可以喝多少啤酒@@？

按到repost了!!快修一些格式

也太容易超标了><

唉呦 我怎么还是一堆不是我写的白字阿...

不只跟体重有关，男性的肝脏代谢酵素活性比较大，但整体而言东方人的酒精代谢酵素都比高加索人少标准单位从10-19g乙醇都有，但一般而言男性一天超过2个标准单位称作”harmful drinking"(可能有害的饮酒）

专业推，所以超商那种铝罐调酒每天可以喝一瓶没有问题

酒精热量也不低 喝超过也是会肥胖 长久=不健康

有喝酒的人全部都是酗酒

不能不喝的情况，的确是酗酒

长知识了，我一直觉得200c.c.威士忌很少啊…原来还是超量

偶而喝到过量是还好啦 总不可能每天都健康饮食阿

有些问题,2当量=30g,威士忌酒精浓度是40%,酒精比重大概0.8换算起来不是100cc左右才是超标吗?抱歉,耍笨了,男女当量不同,不过为什么阿?男生肝比较好?又耍笨了,上面推文已经有人回答..

楼上XD原po老公烈酒喝太多小心肝坏掉啊 虽然讲起来有点那个以后如果有医药费也是很可观的@@

硬挤婚姻点好笑又可爱，这个版有没有这么严啊

可以举手发问吗？不容易喝醉的人是不是肝脏代谢酒精的能力比较好啊？我一次喝1 L红酒不会醉@@

她老公还有吃忧郁症的药物......

长知识 XD

如果你没有常常喝，偶尔喝超过一些是不会怎样啦，像苦主几乎老公每天喝150+如果真的太多了。

长知识

长知识了，谢谢解说

想请问各位版友，有谁全照营养师的建议去过生活的?

推 营养师 哈哈哈

推专业文

很实用啊这篇

抓完宝可梦有点累了 简单回答一下 代谢酒精路径大约有三条 较不容易醉的可能是某条路径的代谢酵素特别多 就是个人基因的造化了XD饮食的话当然不可能每天都依照饮食指南去吃东西啊 我也是会吃麦当劳 肯德基 各式甜点的 有老朋友的场合也是会喝开的啊 重点是频率跟量啊～

专业文~~

每天150、200cc是酒精成瘾症

推专业

推营养师专业XD

推专业!

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