先讲结论，如何安抚情绪起伏很大的状况?
1.幽默感
2.转移注意力
要理解，所有人都会有情绪起伏翻脸像翻书的时候。
差别在于运势比较低落，自信比较低，工作比较繁重等状态不好时，这样的特征会很显著
因此格外需要另一半帮助。
你不是要安抚对方，对方伤痛你才是需要利用同理心安抚对方。
你需要的是利用幽默感转移对方的注意力，让对方走出失落或低潮，
至少暂时能有点欢笑。
以下我稍微示范一下:
: 我们交往六年后结婚 目前约婚后3个多月
: 两个人住一起
: 总觉得她很容易受到心情影响然后就大发脾气 翻脸比翻书还快
: 常常会说出一些不理性的话
: 可是平常好的时候又很好
: 像昨天我下班回到家时
: 她已经在厨房准备晚餐(我们有默契谁先到家就先准备晚餐)
: 我拿着从黄昏市场买回来的菜放好后 就跟她一起煮饭
: 刚好她在处理山药 弄到手很痒(即使手上已有戴手套) 就问我该么办?
这时候，你不论要说什么前，一定要先说"交给我处理"
理智上，交给你处理也只是让两个人都手痒而已，对现况其实没帮助
但情感上，对方会觉的感觉非常好，就是要听这句!!
如果对方成熟，对方会回说，不用啦，我来就好了之类..
如果对方不成熟，则可能会交给你去让你也手痒
但这不是重点，重点还是另一伴可能还是会问，那我手还是好痒喔...
很认真的把对方手拉过来，抓一下，然后问，那这样有没有好一点?(装白痴搞笑法)
重点在之后，不经意的胡扯，虽然手还是好痒，可是我觉得妳手好像有变细致耶
会不会山药有滋养效果阿...感觉手嫩很多耶，像酿酒婆婆的手一样(误)
总之把注意力拉到手有没有变细这个方向。
: 我说:妳要不要用洗手乳先洗个手? 后来我就在一旁弄鱼
: 过一阵子 ...
: 她:帮我把那个打开。
: 我:哪个?
: 她:除了那个还有哪个?(指的是抽油烟机)你到底有没有把心带回来啊?
: 我:我以为是瓦斯炉或抽油烟机。
: 她:我瓦斯炉已经打开了你没看到吗?
没看到，我光看到妳很可爱，没注意到火耶，都妳害的。
: 她:你到底在干嘛?
: 我:我在弄鱼阿。
妳不觉得这条鱼在呼唤我吗?
我有听到牠内心的呐喊~~~
: 接着是一阵沉默......
: 后来她在炒菜时 不小心有一些菜掉了出来 而且她的山药炒蛋失败了(第一次做)
!!!失败是她觉得失败?还是你也觉得失败?? 这个其实是最大的重点!!
她觉得失败一点都不重要，只要你觉得不失败，这道菜就是成功
所以 为了婚姻幸福 ，你要用"为亲尝粪"般的勇气，去表达你对这道菜的喜爱
或是其他笑点也可以。
: 她说:好烦喔!都是因为你才变得这么烦!!
是因为我太帅让你分心了吗? 都怪我...
唉.... 世界越快 心则慢
: 她:遇到这种情况，你好像很不会安抚我的情绪吼?
(没错，你很不会)
: 我:不然妳跟我讲要怎么做妳才不会烦?(很平静 认真发问)
想像自己软竿，然后对方问说，要怎样做你才会不软竿
这个问题就是有这么愚蠢...
: 她:跟你离婚我就不会这么烦了啦!(激动貌)
妳不会得逞的，认命吧!!
(如果瞬间笑点你觉得短时间你可能做不到，比较简单的办法是转移话题)
(话题已经走入死胡同，就不要在这边打转)
: 我:有这么夸张吗?妳可不可以动不动就这样(提离婚)?
(就已经是死胡同话题了，你还往里面走...)
(走到这边基本上今晚的关系就是死棋了，只能重下一盘"请原谅我"棋局)
: 另外一阵沉默.....
: 她:晚上你自己走路去运动!!有没有听到?(本来说好一起骑车去附近跑步，再回她娘家)
: 我:我不想去了
: 她:另外，明天你自己去桃园(找朋友)。我不想去了。
: 我:我没有要去了。
: 她:清明节我也不能跟你回家了。我那天要加班。
: 我:加班到几点?
: 她:关你屁事。
: 我:问一下而已。
: 她:反正不管几点，就是不行。
: 后来我们就一起默默的煮完饭，一起安静的吃饭看电视
: 吃饭的过程中，我故意夹很多她煮的山药炒蛋...她后来也开始夹一些我的煎鱼
: 她要吃鱼丸时，因为只要吃一半，所以在那弄半天
: 后来我就帮她用汤匙切一半夹到她碗里
今晚你做的最好的一件事情，因此对方心情好一点。
: 吃完饭收一收，她问我:你有要跟我一起回去吗? 我:好啊!
: 后来到睡觉前她的心情就有比较好一点了
: 但是还是感觉有一点点生气(因为原本预定昨晚要来做小孩的... 后来就各自睡了)
不过还是没有好到可以上床.. 哀伤
: 我想说的是，她很容易受心情影响就变得很情绪化。
人都是这样的无关乎男女，运势高低的问题。
(你运势低落，压力大，生理状况不好，你也会很情绪化)
: 当下我都尽量冷处理，保持理性。
冷处理只比不处理好一点点，并不是良好的处理方法
某些程度你是保持冷淡，而不是保持理性
真正的保持理性，是要判读对方的行为，找出最佳的反应模式。
而不是保持距离的一板一眼。
不过这很难，要花点脑筋。
: 其实我也有试过放手一搏，跟她吵吵看，但下场都不太好，冷战后，最后还是我低头。
: 在交往时，有二、三次吵到我自己也受到情绪影响失去理性，差点分手。
: 她的个性很硬，总觉得如果她呛离婚，而我也爽快地答应，那就真的会离婚。
: (但我又怕会后悔)
: 但有时她说的话真的很难听
: ，例如曾说过我妈:她有没有脑子阿?或者:我现在才知道你们家的人都好高级阿!
你没办法拉着对方成熟，你只能以身作则的以一个成人大人的态度。
等待对方跟上你的脚步。
但其实，你如果真的够成熟，这的确是会互相影响的。
: 我当下都没说啥，事后有跟她讲可不可以就事论事，不要人身攻击。
这种事情很难跟对方表达，因为其实你真正的需求其实是
"你可不可以长大一点?"
就算对方理解，也不见得能短时间做得到。
: 小弟是婚姻新手，所以想请教各位前辈
....婚姻老手?!? 3次以上婚姻经验(误)
: 当老婆生气时，有没有啥法子可以安抚她当下的情绪?
幽默感，幽默感，还是幽默感。
: 其实她平常个性都还不错，也很贴心，
: 但就是心情不好时，我如果在身边踩到她地雷就很容易爆发变成另外一个人(对别人不会)
: 我在想，因为我不是女的，不知道她在想啥，我自己也可能有些盲点。
: 因此在此想请教各位大大给些建议，感激不尽。
如果婚姻是一道料理，
爱情是婚姻生活的食材，欢笑是婚姻生活的调味。
你可以试着从每天都放一点胡椒开始做起。