※ 引述《kegiroro (我)》之铭言：
: 身边有人抽烟的版友一看到这题目应该会直接给我这答案：“不可能！”
: 但我还是不死心很想问问看有没有人帮戒成功的。
: 在一起7年虽然我没看过老公抽烟的样子，但是一直有迹象透露他有在抽，而且好像很常
: 抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，说是顺便找父母聊天；靠近我时觉得有烟味，
: 但他都说刚喝黑咖啡；出远门时，会自己找时间去溜达......最近对发票时发现固定两天会
: 出现一张公司附近商店固定金额没有明细的发票，用QR code查是香烟！他还骗我说是每
: 天很凄凉的午餐，他这么爱好美食超商午餐根本会要他的命！
: 看到一堆不明发票，觉得抽的频率很高，气得我去翻他包包，本来要观察每天抽几根（唉
: 虽知不应该，但还是耐不住性子），结果没看到烟，一定藏公司，但有打火机，还有口香
: 糖，我心想老公还真忙！
: 而且有小孩还以为会戒掉，因为他还常在我跟小孩面前批评抽烟的路人很臭，害我就这样
: 傻傻相信好几年，直到发票又把这秘密摊出来了。
: 我该如何是好？
在特殊单位工作
常遇到戒菸戒酒的
其实我觉得原po先生还不错
至少做到在家里不抽 且毁尸灭迹才回家
证明他知道抽菸对家人不好
首先请原po先厘清你生气的点是因为
1.他骗你
2.你不喜欢他抽菸
3.如果两个都是的话，那一个是比较生气的
1+3的答案是1的话请左转 重建彼此信心
2+3的答案是2的话请继续看
建议原po直接先跟先生摊牌
直说你已经知道先生有在抽菸的事情→但前提是你要很"确定""真的"先生有抽
口气请平静且坚定
也不用跟他说明抽菸的害处有什么(可以说：我知道你也很清楚抽菸有多么伤身体及家人)
因为他们抽菸已经不是"无知"的抽菸
而是某些压力或情境让他们不由自主的想要去抽
在谈之前 你得先压住你的怒气
"知道你抽菸" 并不是一种"抓到"的心态
而是希望理解他为什么要抽菸的原因
如果能做到同理他的压力就更好了→不过前提是他愿意说
另外戒菸 真的不是一件容易的事情
先从"减菸"开始
原本一天两包→一天一包→一天半包→三天一包...减下去
不要一次就马上不抽
之后可以用尼古清嚼锭或者是滤管代替抽菸
甚至于可以用纸卷成菸状取代那个动作(虽然我觉得很好笑，但有病人说可解烟瘾)
如果你希望先生戒菸
就要能陪他度过戒菸的过程
这过程当然没有像上述一样这么顺利
有可能一天一包没几天又退回去一天两包
也有可能已经到最后一步就又回去抽
这个过程相对的你也会很失望跟愤怒
但这个过程你们也会相对的磨合
找出彼此可以相互适应的方法
最好的结果就是先生戒成功不再抽 妳开心他也开心
也说不定也最后菸没有办法"完全"戒掉
但你可以接受他减量且不在孩子面前抽菸、抽完菸要刷牙洗手换衣服之类的
另外 千万不要把自己的地位摆在母亲的位子上
一直责怪抱怨他为什么要抽菸并不会让事情更好
也会破坏你跟先生的感情
也不用做剪菸或者是丢菸的无意义行为
接受他为什么失败的理由→讨论可以解决的方法→回馈虽失败但进步的地方
→表达彼此感受→fighting again
加油~