※ 引述《kegiroro (我)》之铭言：
: 身边有人抽烟的版友一看到这题目应该会直接给我这答案：“不可能！”
: 但我还是不死心很想问问看有没有人帮戒成功的。
: 在一起7年虽然我没看过老公抽烟的样子，但是一直有迹象透露他有在抽，而且好像很常
: 抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，说是顺便找父母聊天；靠近我时觉得有烟味，
: 但他都说刚喝黑咖啡；出远门时，会自己找时间去溜达......最近对发票时发现固定两天会
: 出现一张公司附近商店固定金额没有明细的发票，用QR code查是香烟！他还骗我说是每
: 天很凄凉的午餐，他这么爱好美食超商午餐根本会要他的命！
: 看到一堆不明发票，觉得抽的频率很高，气得我去翻他包包，本来要观察每天抽几根（唉
: 虽知不应该，但还是耐不住性子），结果没看到烟，一定藏公司，但有打火机，还有口香
: 糖，我心想老公还真忙！
: 而且有小孩还以为会戒掉，因为他还常在我跟小孩面前批评抽烟的路人很臭，害我就这样
: 傻傻相信好几年，直到发票又把这秘密摊出来了。
: 我该如何是好？
以下文长加碎碎念外加有点为菸瘾者辩护,不喜欢可以直接左转
老实说我觉得妳老公已经很不错了
至少在你面前做到没有直接把菸拿起来抽
而且还在你跟小孩面前做个不抽菸爸爸的榜样
说道戒菸这件事情就要先讲到菸瘾是什么东西
我之前有听过戒菸的讲习
这个讲习不是像传统的戒菸讲习那样不断威胁恐吓吸菸会造成的伤害
更没有拿一些有的没有的图片来试图惊吓你
而是从医学理论的方式来让你了解菸瘾
举例来说烟瘾就像是味觉跟嗅觉的习惯一样
你闻臭味闻久了就不会觉得臭(例如屁味)
你吃重口味的东西吃久了吃清淡就不习惯
菸瘾跟这些东西的概念很像
脑中的尼古丁接收器感受到你体内尼古丁量不足的时候就会觉得不对
脑部就会发出讯息跟你说需要补充尼古丁
而脑部的尼古丁接收器是会消耗使用的
接收器消耗完毕后就无法接收更多的尼古丁
尼古丁接收器的代谢重生速度很快
平均来说大约消耗完后一小时可回到原始状态量
也就是说大概一小时一根菸是有菸瘾者的最小吸菸周期
一小时内吸菸超过两根基本上第二根就是浪费的
讲习的医师说戒菸最重要要考量的点是吸菸者本身的意愿
如果本身没有极强烈意愿跟意志力
其实强迫戒菸没有什么成功率可言
======================以上给你参考========================
以下我要说的就是比较不好听的话了
妳老公身为一个菸瘾者
可以做到这样其实已经不容易
上面也提到菸瘾其实严格说起来算是菸瘾者生理需求的一种
都是属于大脑直接下令的
就像饿了要吃饭,有性欲会想做爱一样
老公在妳跟小孩面前努力克制自己的菸瘾说实在话我很想对他拍拍手
妳老公做出的努力妳非但不领情
还在那边想要尽力揭穿他在抽菸的事情
就算揭穿了,他极力否认,妳拿出了所有证据
是打算对他做什么?
吵架?离婚?
现在这个状态并无影响到你们家庭的和谐
应该说他极力维持家庭和谐
而妳似乎是想破坏家庭和谐
七年婚姻得来不易,想想何必.........
=====================以下个人废话=====================
妳有没有考虑过跟老公一起抽菸呢?
老公体谅妳不喜欢菸味努力在家不抽
妳有没有体谅过妳老公的状况呢?
抽菸为什么会让人心情放松?
根据上面提到的讲习医师指出
因为尼古丁会让人容易感到满意
受委屈了,事情不顺,抽根菸之后多少会有点帮助
我当然知道抽菸对身体有影响
但是我没见过心情持续不好的人能够长命百岁又维持家庭一片和乐的
我老婆跟我都有抽菸
基本上是约定好了如果她怀孕我们就一起戒菸
不过有鉴于两人其实都没有很喜欢小孩
所以有没有这天还不知道
反正到时候再说吧XD