台湾和欧美国家产后恢复的差异
和人种没啥关系
但是和 运 动 量 有非常大的关系
欧美国家光单日走路量就超过台湾
更别提他们的休闲活动多是户外活动
即使没有特别在运动，总运动量还是超过台湾的生活型态
(不只是女性，台湾男性的运动量也低于欧美，所以也有很多男人带一下小孩就累毙)
而运动可以改善基本健康 改善妇科问题 增强体力和代谢能力
这些应该都是不用说的常识了
原本健康底子好 妇科问题少 恢复速度快的人当然不用特地调养
即使在台湾，有固定运动习惯的女性，孕期和产后恢复也都很快
欧美女性看起来老的原因和不做月子毫无关系
一来是他们很爱晒太阳造成皮肤老化
二来是气候比东方干燥很多，容易出现细纹
但是他们的体态年龄可是比较年轻的
(台湾现在一堆不运动减肥，20岁就有60岁的骨头......)
所以家庭如果想要省生小孩相关的种种医药照护费
麻烦先从5 3 1运动准则开始吧

来不及了XD

运动人推，我34怀第一胎，36怀第二胎，恢复得还不错

回不去了

不过还是要推一下运动!!

况下我觉得前半年都没有恢复的感觉，半年以后就...身体习惯那种疲累感了orz

欧美孕妇连在孕期的运动量都不小，觉得运动真的很重要

楼上没错，其实喂奶期更是减肥黄金期

我是觉得坐月子要10万以上很恐怖(两个月薪水><)

我有老美朋友是真的完全没在运动,住在乡下没车等于没

所以现在要来补强运动量了(原本一周约3-4次轻有氧)

脚的地方反而变成去哪都开车,更没机会走动,可他们生小孩照样是很快就恢复了....

是真的蛮恐怖的...要不是因为情况比较特殊不然也不想花...

其实想想：这十万包括一个月的房租、保母、婴儿用品、水电瓦

斯、每日清洁阿姨、每周医生回诊、婴儿照顾，加起来并不算贵，但若你认为只是月子餐的钱，当然很贵。

哇～～s了～～

就是不少人觉得不应该花这些钱，都该自己来= =

重点是"自己"来，其他人纳凉就好了

也要看生产状况 难产当然就特别累 顺产就算体力不好也不累还有新生儿好不好带差很多 有些宝宝睡整天 有些哭整天

有些还有教育课程，妈妈教室，那都蛮重要的

不过我也推运动重要 但是不要等怀孕了再恶补有点慢了...

是啊 所以男生也要多运动不然怎么帮忙带小孩

西方人比东方人老得快是基因关系，昨天WTO哲青哥才说过

推~

什么基因? 肤色浅算吗? 较易受到紫外线的伤害而老化

像是熟女出国被以为是小妹妹的其实也不用多高兴 很多时候

其实是因为身材跟打扮...

西方人老得快本来就跟坐月子没关系 那些十几岁就很成熟

难不成都是生过孩子没坐月子 XD

那为什么欧美的肥胖比例这么高~"~ 好矛盾喔

基因我不清楚，但我知道饮食习惯真的有差。西方人都吃冷食居多，不像东方人不管夏天冬天都一定要吃热的东西

不提油腻的问题，台湾人也都吃超油的。

这蛮以偏概全的,我的老美同学没运动的比较多,像上面说得出门都是车子开到定点,反而回台湾常走路搭公共汽车

运动量比"外国人"多很多

简单讲就是 在体格和体能上 华人也不服输

不愿意面对先天差异 硬要说都是后天造成的