因为饮食时间比较不固定，所以“偶尔”会买冲泡式的麦片和整罐的牛奶，因为随冲随泡
也不用咬非常适合赶时间的特性。
不过有时候肠胃会挑品牌，不知道为什么有些品牌的奶粉就会引起肠胃不适，豆浆也无法
ㄧ次喝太多会胀气，所以也慢慢改变饮食。
不知道有没有推荐的补体营养素是适合ㄧ般民众而不是真针对具有特殊疾病患者或是高龄
族的营养补给品，也不是奶粉、豆浆粉之类的饮品，又比冲泡式的麦片营养更好更完整的
推荐呢？
非常谢谢～

燕麦奶 芝麻糊 杏仁奶

杏仁不错

如果不是只冲泡的 可以考虑综合燕麦片http://www.morningshop.tw/SalePage/Index/1687195类似这种 其实类似的产品外国一大堆 但是有进入台湾市场的就我所知就只有这个牌子产品里有那种包含多种谷类煎水果干的 营养均衡觉得口感不够还可以自己另外买玉米脆片混 增加口感除非你的工作是体力活的 不然很适合一般人当早餐吃又营养又有丰富纤维帮助排便

植物奶蛮多的啊 例如一楼说的燕麦奶 还有冲泡式五谷粉

以上谢谢大家的建议，不知道有没有推荐的植物奶品牌呢？看了超多家，除了马玉山之外还有其他货真价实又是台湾的好牌子呢？谢谢各位；）

里仁应该不错吧，虽然我都尝试各种品牌就是且我都轮流喝各种不同成分的，现在这种产品真的好多。

推里仁燕麦奶燕麦奶是植物的，不含牛奶成份，乳糖不耐症的救星～市面上许多生机店都有，可以多尝试，观察身体的反应

桂格，芗园，康纤麦E，这几个是我家固定买的品牌，植物奶种类很多，甜菜根奶还满适合易胀气的人喝（正直村有卖），去卖场跟有机店多逛逛吧