各位板友好：
与大家分享一个改善失眠症状的心理团体，若您有超过一个月
以上的睡眠困扰，不想服用安眠药物，或是曾使用一些方法都
无法让自己顺利入眠，可以尝试加入此团体，从生理、心理及
生活习惯三方面着手，改善您的睡眠状况。