最近疯狂失眠！今天达到了极致，现在7点多还没睡觉。
之前都没有连续几天失眠的经验！(以前只有熬夜没有失眠 =_=
最近居然失眠到让我想吃安眠药了
自我评估了一下可能的失眠原因
1.可能是压力吗？
虽然最近有在准备重要考试，但并非很在意这次的成绩，离认真来的还有十个月。
并且之前也不是没有准备考试、压力很大的经验(研究所考试、论文、口试)
都没有如此严重的失眠。
2.感情因素吗?
没有，一切都很稳定，没有任何异状。
3.家庭因素吗?
也没有，大家都很健康，也很和乐没有冲突。
4.因为环境改变的关系吗?
之前是在台南生活，最近三个月才搬回来
要说改变，也是晚上睡觉时旁边少了一个人。
我觉得这蛮有可能的
5.床太硬?
这是我觉得最有可能的因素，但是有可能吗?
我是偏好软床没错，现在的真的很硬，但是没硬到可以让我失眠成这样吧！
(虽然之前睡完腰都很酸)
6.缺少运动或不够累吗?
这我也觉得可能，之前做实验压力再大，回家都可以直接睡着。
现在反而没这么容易入睡，可能是不够累的原因吗?
但我现在真的拨不出时间运动。
然而，这样的失眠在过程中，我还可以读书，且不感觉到疲惫，对要准备考试的我
不知道是福还是祸。
谢谢大家，大家觉得要如何改进啊！
(目前决定买新床，也考虑看医生，但是是最后手段)