时间过得很快，一眨眼就是结训后一个月。可是我完全不知道心得文要写些什么，
就上水服板看看同期学员们的心得。结果看到各种初衷各种决心各种坚持，让我越
看越觉得惭愧…与其说要写一篇心得文，不如说有一半是来告解的…
在开训之前，我对于台大班的风格及风评可说是一无所知。与曾经参加过的朋友们
提到即将要受训的事，他们就问我为什么要参加台大救生班。老实说我早就忘了确
切想要成为救生员的理由，只是脑海中一直有这么个印象。接着他们就跟我说加油
，没有再透露更多了0.0
我仗恃著小学练泳的基础，完全不知道自己即将迎来恐怖的22天魔鬼训练，一场尊
严与偷懒的拉锯战就此展开。
一开始教救生四式的时候，我还暗自窃喜：原来这些就是救生四式呀，这些小学的
时候玩过呀！然而玩过跟可以连续游个几百公尺完全是两回事。除了第一天跟最后
一天之外，每天的游餐我都没有游完…每每游完第一趟抬头捷就累个半死，于是接
续的抬头蛙就会进入偷懒模式。因为游太快会被教练逼迫“抬头捷超车”，于是我
常常停下来韵律呼吸、与邻兵保持安全游餐距离、休息一下并东望望西瞧瞧。有些
时候会看到完美诠释“溺者挣扎”的邻兵，我都很疑惑：他那样是要怎么前进呀？
但是看到他依旧很努力很努力地向前游，我就觉得我不能这样子偷懒！！！然后我
也很努力很努力地向前游…个几公尺我又懒了…结果换我被超车。“X！超屁喔我要
把你超回来！”然后又很努力很努力地向前游。
踩水也是类似的情况，自以为小学时踩过几次水就得意洋洋，殊不知姿势根本是错
的，踩不到几秒就累了。这边感谢苏宸右教练的单独指导，虽然我还是花了两个礼
拜才渐渐抓到要领。在抓到要领之前，每天都苦不堪言，而暴力硬撑的结果就是很
容易受伤，也为之后请陆操埋下伏笔。
接连几天教了接近法、防卫躲避法、解脱法、带人法等等，的确是学到很多东西啦
，但也让我开始疑惑：学这些东西要干嘛？这些是每个救生员都会的东西吗？我为
什么在这里？我为什么要成为救生员？这些疑惑在经历了前港泳池、邪恶的一天两
水操四游餐之后来到了高峰，甚至让我在隔天闻到泳池的味道时感到害怕。“真是
怀念呀！上一次对泳池感到恐惧应该是二十年前了吧…”不过我还是想不出那些疑
惑的答案，只是觉得：林北四千块都花下去了，脸都被洗一半了当然要把它洗完呀
！于是白天的时候认真的背动令、记动作，晚上练泳的时候…
先讲认真的部分好了呵呵…担任水操救者的时候，我总是非常把握练习的时间，依
照动令操作一遍之后，我总会要求搭挡再让我练习第二次甚至第三次，有时也会请
教水下教练去修正我的动作。毕竟靠着毅力撑过魔鬼训练但是没有把实质的技术带
走，是称不上合格的救生员的！再来自首偷懒的部分…水操担任溺者的时候，我总
会直接放弃踩水，然后就沉下去啦～然后就踩到底啦～偷偷休息一下下之后再跳起
来拍打水花，我觉得这样子比较能够诠释溺水的人载浮载沉的情况。自以为天衣无
缝的偷懒，结果没几天还是被水下教练发现了。从此以后溺者总是可以自己踩水浮
在水面上（咦）
还记得学完解脱法的那个下午，等待水操的期间我突然被水下教练压到水中，我当
时心想：你在冲X小，我在认真踩水标齐对正而你在干什么东西？不过碍于他是教练
所以我什么也没做，就让他乖乖压在水里。隔一阵子教练看我完全没动静，好像也
觉得很奇怪，于是自动解脱，接着我俩就浮到水面上。这时我看到隔壁水道也有学
员遭受相同的待遇，但是他非常熟练地拖颚顶背将教练带出水面。“呃…刚才是在
突袭演练吗…”“29号你要再试一次吗（不耐烦）”“呃…好…”从此我知道，在
等待水操开始的期间总会有学员被教练压入水中，模拟被溺者缠上的情况。于是乎
每次看到教练朝我游过来的时候，我都会赶紧操作抽筋自解，然后教练就会缠上我
的邻兵。41号50号拍谢啦！
在救生班训练的期间，每天接受水操的摧残，一下唱歌一下领礼物的，让我每天都
想偷懒。尤其在水中必须时时刻刻踩水，不然就会打开教练大吼“还踩底呀”的开
关。然而踩水姿势错误的我，开训一个礼拜后，大腿就拉伤了。原本打算带着伤继
续受训、借由避开那些会痛的姿势让自己学习正确地踩水，但可能是年纪大了、神
经可塑性降低，已经没有办法那么快的调整姿势，结果伤势更加严重。开训第二周
，我的邻兵因为受伤太过严重而退训，让大家都十分错愕。在总教练精神喊话“有
事就要请陆操”后，我决定不要太勉强自己。第一次请陆操，原本还有点不知所措
，后来却发现陆操斯巴拉西～～训练量好轻松、不用碰水好暖和、训练时数只打五
折！其实我根本可以每天都请陆操呀（大误）不过为了彻底学会正确地踩水，我选
择做一天水操请一天陆操，在获得休息的前提下尽最大努力的练习。在此也奉劝各
位有事没事都可以请一次陆操体验看看（咦）
河训当天，东北风来袭，阴暗的天空下著绵绵的小雨，不时伴随冷风忽忽地吹。靠
杯令。早上八点，一群抖M，集合在碧潭渡船头，等着号令要投入冰冷河水的怀抱。
“第三波！下！”“啪！”“……”乾乾乾乾乾乾乾乾乾乾好冷啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊！顿时内心干声四起，各种负面想法大爆发，无法忍受又湿又冷天气的我，当
下好想直接举手跟教练说：我…要…退…训…（抖抖抖）可是一想到我已经撑了两
个礼拜、一想到我已经交了四千块、一想到邻兵跟教练们也同样在对抗严寒，我就
觉得我不能如此任性！我一定要撑下去！可是看到邻兵们穿着防寒衣、教练们穿着
蛙鞋拿着鱼雷浮标，内心的不平衡让负能量从没少过。听到“现在操作”的时候就
会在心中用“操”骂一句脏话，听到“救溺背靠背”的时候心中就会无奈要被靠杯
了，整趟长泳我大概全程都是眼神死。一听到“抬头捷上岸”的时候，我真的觉得
好感动！我做到了！我成功了！我撑到上岸啦！岸上的青草碧绿，些许的阳光穿过
厚重的云层撒下，让人感到欣欣向荣、充满希望！一阵微风吹过，乾乾乾乾乾乾干
乾乾干好冷啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！我突然好想回去泡水啊…没有防寒衣的我，逢
人就抱、逢人就蹭，脑袋进的水已分不清楚是河水还是鼻水。好在中午时，30号
高绍航大德发挥他的无上大爱心，将他身上的防寒衣脱下借我穿，让我可以继续撑
过下午，在此献上最诚挚的谢意。经过一整天的训练，止痛药的效果渐渐消退，拉
伤的痛感渐渐浮现，连走路都会痛。真的非常感谢过程中许许多多邻兵，在必要时
拉我一把、扶我一把，我想这也是救生班其中一个迷人的地方吧：在高压环境下一
同受训所培养出的革命情感！最后也要感谢51号李冠贤大德及1号麦时暐大德开车送
我回家，让我受伤的脚可以早点获得休息。
海训时，天气超级好，就像回到了夏天，赤脚踩在沙滩上，仿佛在练铁沙掌。原以
为天气不冷就会一切顺利，想不到一开始的沙滩长跑就让我崩溃了。自从被游览车
撞断双脚后我就不太跑步，再加上大腿的拉伤以及柔软的沙子吸收了踩踏的力道，
在沙滩上跑步真的是地狱啊。跑完第一圈我就不太行了，落后队伍的同时，好想举
手跟教练说：我要请水操（咦）满脑子都是负面的想法：好想摆烂、好想放弃、好
想退训。可是一想到参加救生班却因为跑不动而不是游不动而退训就觉得很蠢，一
想到只剩下三天就觉得自己撑了这么久很可惜，最后还是慢慢地跑带走的完成。“
终于又过了一关了呀！”跑完步的我原本还在担心会不会流失太多电解质，结果海
水告诉我是自己多虑了。白沙湾的海真的好咸啊（吐舌）不过也多亏了这些盐分让
浮力变大，我几乎不用踩水就可以浮在水面上，相较于沙滩长跑我宁可在海上长泳
两倍距离（误）。游到一半，教练团突然拿出一大包小黄瓜，发给每一伍一根。“
现在操作，吃小黄瓜！”“吃小黄瓜！”“……”我讨厌吃小黄瓜。我每次都会把
三明治扒开、把小黄瓜挑干净。然而这三个礼拜已经被搞这么多花招了，不差这一
次啦！邻兵们一人咬一口，传到我时，“唉，来咩！”“……”“？？！！”这个
啾西的口感是怎么回事？！嘴里海水的咸味都被化开了？！我仿佛又能够再继续游
个两倍距离？！这是所谓救赎的味道吗？！邻兵们没吃完的小黄瓜又传了回来，于
是我一口把它吃掉。“对！这不是小黄瓜！这是救赎啊！”长泳结束后，划救生板
、开IRB都很新奇，华丽八段与沙滩夺旗甚至让教练团也玩疯了，差点忘了我其实还
没结训呵呵。
最后一天，结训考，内心紧张但思绪依旧冷静，我告诉自己：保持平常心，尽力做
到最好，你可以的。于是一项项地测验、一项项地达成。宣布考试通过的当下，心
情就像大考放榜一样。天空一如既往地阴雨绵绵，然而不一样的是内心不再提心吊
胆。不用再担心被骂、不用再害怕泳池、不用再怀疑自己，22天的训练让我再次相
信：只要努力坚持并尽力去做，没有事情不可能。感谢受训期间教练团的义务指导
，感谢一路走来邻兵的互相打气，感谢虽然偷懒但依旧没有放弃的自己。再见了砖
头教练，再见了数字泳帽，再见了台大泳池。
离开学校以后，忙于工作、忙于存活，不易联系老同学、不易结交新朋友，很多时
候还必须戴上伪装的面具。曾听人说：只有在学习的场合和运动的场合才能真心地
认识人。我想：台大救生班就是两者兼具的好地方吧。