编号：29号
姓名：雷崇楷
暱称：学生时期被叫小雷、现在大家可以叫我老雷、上班后同事都只叫英文名字Alex或硬
是翻成为艾力克斯
专长：瑜伽的头倒立算吗？
兴趣：慢跑、瑜伽、潜水、滑雪、爬山、看电影，最近也想学自由潜水，爬玉山，自行车环
岛
报名动机：1.在上个月完成515初三铁后，觉得在开放水域游泳还是会怕，所以想来救生
班学好踩水让以后的孩泳更有信心。2.老婆、小孩也开始接触更多的水上活动，希望我可
以照顾好她们。
最拿手的项目：仰漂，水母漂
最糟糕的项目：踩水(连大家都会的蛙式踩水,我都要非常用力且频率很快的踢才能勉强让
头维持在水面上，但没多久就更累更喘）、侧泳（吸气时就很刚好头沉下去，就喝很多水
，前进方向会歪）
受训心得：身为离学生时期非常远的我，上班有开不完的会，接不完的电话与用回不完的
email. 到了下午心跳就会加速紧张起来，到了4点左右，就要偷跑下去7-11买面包当晚餐
先吃。每天游餐都吃不完教练给的课表，在游到很累、很喘又喝很多水的时后，都觉的我
心脏快停了，每次都还是想着今晚就要把泳帽交出去退训，但最后都有同学跟朋友鼓励我
撑下去，谢谢总教练与其他所有教练还没放弃我，所以我也没理由放弃我自己。
想对其他受训伙伴说的话：
　对一个到现在还不太会踩水的我都能坚持下去到现在，你们一定也可以的，只要好好的
照顾好身体，上课若疼痛不勉强自己，下课后好好的按摩，补充营养与充分休息，大家一
定可以一起结训的。
想对教练说的话：谢谢教练们牺牲自己的时间来训练我们，要在这短短的20几天让30几位
同学学完所有的救生员课程并达到一定的程度，教练的严格要求下才会有纪律有效率的按
步就班学完。
也谢谢几乎所有教练都来指导过我的踩水，随然我还是踩的频率很快，呼吸很喘，但是我
相信我努力坚持下去一定会开窍的。
给自己一句期许：每天进步多一些，关心邻兵多一些，想看看我自己的能耐到那里
得知救生班管道：某个三铁Line群组有提到
1. 学校系级(服务单位)：纬创资通股份有限公司负责锂电池相关业务
2. 要不要吃留个FB？：Alex Lei
3. 有没有什么问题：请问有人踩水练不会的吗？我觉得我好笨，怎么到现在还不会...