编号： 30
姓名：吕长纮
暱称：RED
兴趣：看电影、日剧、小说、重训、游泳。
报名动机：两年前就想报了，但是一直错过，这期逮到机会就报了。
主要是想学习救人的技巧，当救生员感觉很潮。
听说台大救生班很操，所以想来炸一下。
最拿手的项目：抬头蛙，就是休息的最佳时间啊。
最糟糕的项目：跨步式入水，一直抓不到诀窍。
抬头捷，游第二趟的时候，手会有点抬不起来。
蛋式，好像快要打起来了，但脚会有点酸。
潜泳，今天手碰到红线了，有点感动。
受训心得：
第一周前几天觉得还好，但是到了上周末结束的时候，
突然觉得身体有点累累的，回家立刻躺下，作业都还没写完。
这礼拜出现了砖头教练和Ａ４纸时，觉得又进入下一个阶段的挑战
（但是怎么会想到砖头啦）。
这几天下午５点时我都会觉得焦虑，觉得等下又要游泳又要被操了，
而且每次侧泳和抬头捷游到一半时，没力采水休息时，这时教练的骂声就会
出现。但是我想情况会渐渐改善吧（希望），而且我也不想放弃。
因为教练还没放弃我们的时候，我们不能先放弃自己。
Btw，今天练潜泳两次分别喝了四次水(不好喝)　>~<
给自己一句期许：
平安结训～撑到最后一天，成为合格的救生员。
得知救生班管道：脸书粉丝团、海报、游泳课班宣、自己主动关注。
想对教练说的话：
教练辛苦了，但是可以省点口水.......我想特别感谢黄宜苹教练，在还是蓝色泳帽期间
，总是很有耐心指导我和邻兵动作，而且做对动昨时教练都会说“很好!很好!”
听了真的会让人充满信心，而且在游餐时教练会在第二水道，
跟快撑不下去的同学说：“加油，你可以的，再5公尺而已！”
教练真的人很ＮＩＣＥ。>///< 可是换水道后就没有看到妳了ORZ
谢谢漂亮的黄宜苹教练～
想对其他受训伙伴说的话：
嗨大家好！我是３０号的吕长纮～谢谢学员长等干部及同学在脸书社团上的相互提醒，
而且每次都好佩服大家，大家在教练讲完动作后，都可以问出动作可能潜在的问题，
像我都还在消化动作呢！既然大家都很猛，那就要继续猛下去！一起撑到最后～
加油！
备注（自由选填）：
1. 学校系级(服务单位)：台湾大学台湾文学研究所　硕士班一年级
2. 要不要留个FB？：https://www.facebook.com/profile.php?id=100000456016267
3. 有没有什么问题：目前没有问题~