[30期] 小海训行前通知

楼主: kbjs (kk)   2014-08-29 09:33:52
30期救生班小海训行前通知
一、集合时间地点
2014/08/31(日)07:15 台大正门口(靠新生南路侧) 请准时!!
搬器具团7:10在旧体前集合
汽车救者:魏暐庭、邹猷新、陈田富、李品毅
搬运工:陈泓硕、洪郁婷、陈泓任、卢智雅、黄敬廷、郭博钧、李明颖、
周侑升、谢旬、廖君圃
器具:IRB组器材 <IRB组负责>
鱼雷浮标 12-15支
救生板 2块
大帆布 1块
训练副总(值日) 郭博钧 0955087377 
训练副总(副值日)洪郁婷 0952165899
总教练 黄敬廷 0919359182
IRB总召 李品毅
二、携带物品
黄T红短裤(内著泳装或水母衣)、健保卡、
泳具、大毛巾、雨具、防晒油(可另带芦荟膏)、
防水袋、保暖换洗衣物、帽子、高热量食物(午餐会颇晚才吃)、
零钱(需要清洗身体)、(相机)、有台大学生証的务必携带
蛙鞋 (如果觉得太重体积太大长得太丑穿得不舒服,可以不用穿唷! >.^" )
三、流程
07:15 集合
07:30~08:35 前往白沙湾
08:35~08:45 准备下水(郭嘉璿负责物品看管)
08:45~09:00 暖身(郭博钧负责)
09:00~09:30 沙滩入水+海上长泳(郭博钧负责,洪郁婷示范入水)
09:30~09:40 休息
09:40~10:10 IRB试讲试教(IRB组负责)
10:10~10:30 鱼雷浮标试讲试教(李羽浩负责)
10:30~10:35 休息
10:35~11:05 救生板试讲试教(邹猷新负责)
11:05~11:20 华丽八段试讲(何子筠负责)
11:20~11:50 器材整理清洗(为了避免弄脏车,身体也要洗净)
11:50 离开白沙湾
11:50~13:00 回台大
13:00~13:30 地窖清洗器材
13:30 午餐(订pizza)
14:00 口令训
14:00 年度地窖大清点 &空间规划
四、各项目注意事项
海上长泳
*测流(先下水):救生板戒护(其中一位下水) 杨世铭、邹猷新
*IRB戒护:IRB组(没有开船的都要下水)
*救生板戒护:杨世铭、邹猷新
*五米抓沙测点:谢旬、李羽浩
  一开始救生板和测流,队伍到时候再排,可自由决定是否穿蛙鞋或背鱼雷浮标(到
时候至少会有部份的人穿蛙鞋或背浮标),会操作接近、防卫躲避、待人法等项目,麻
烦看一下之前讲义复习一下,也请复习水手和豪情XD。最重要的是边游边注意身边的人
是否一直在,注意安全!
口令训
  杨世铭先负责讲解,再分为数组同时进行,请有经验的教练帮忙看。
*其他可能当分组教练的练整队:朱盈桦、何子筠、周侑升、赖佩均、黄信祥、冷宣麟、李羽浩、陈威瑜、
李映辰、庄于葶、邹猷新、陈泓硕、卢智雅
五、气象预报
多云午后短暂雷阵雨
气温:25~32度
降雨机率:30%
风向:偏东转偏南风
风浪:小浪
浪高 :约1公尺
风力(级):4至5阵风7级上午转4级阵风6级以下
六、交通分配
陈田富车:朱盈桦、王钰婷、何子筠、李羽浩
周侑升车: 谢旬 、赖佩均、黄信祥、冷宣麟
黄华扬车:刘威辰、李明颖、杨雅棠、廖君圃
陈文信车:蔡孟璟、陈威瑜、李映辰、庄于葶
邹猷新车:林若榆、黄敬廷、郭博钧、郭嘉璿
魏暐庭车:陈泓硕、洪郁婷、陈泓任、卢智雅
李品毅(货车,2人):杨世铭
改编自29期行前 :目

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