说真的我酝酿情绪很久了却不知该写些什么，一遍又一遍看着救生班期间po脸书的心得文
，有一种很难表达的情绪堵在心中。明明当初一直抱怨的伤口、疲惫，现在变得好像很怀
念一样，或许这就是这19天救生班的魔力吧!!
当初参加救生班也没为什么，在杜鹃花节的小粉传单上写的拉里拉扎一堆优点，说明会上
说的多有趣多热血，也没想多少，因为刚申请上了这所学校，或许是想提早参与社团活动
吧!!相当相当期待的报名了，每天跟着倒数开班，每天看着水服blog上的mv跟心得文，每
天看着课表想像著以后授课的样子，做着我的白日梦(我真的很喜欢做白日梦!!!有一种高
中大学都是被我做上的感觉，我是说真的以前读书读到一半都会做白日梦)于是乎就这般
迎来了入训测。
[平安顺遂的开始]
虽然我知道我这样说很xx但其实入训测我只发挥了6~7成力，因为水实在是太冷了，手都
划不快，于是就没有冲刺照正常速度游完。就因如此，当天我很有自信的觉得我一定可以
平安结训，只要以后发挥正常实力(我大约中班开始学游泳，小二学校就破例让我提早加
入泳队，5年下来几乎每天都是每天两餐，如此累积下来的水感让我吃老本到了国高中!所
以我就擅自以为能顺利用到大学~~~)。
事实也算是如此吧!入训以来都过得满平顺的，刚开始不管是菜单或水操因为量少时间短
对我来说都不是问题，每天都很开心的期待着救生班，很想快点回到家po心得文，然后都
为了不知道要po什么照片而烦恼!!
每天游餐都拼了命的要前几个起来，听说有一次还跟张宏游成拉锯战!!被教练称为“游餐
一哥争夺战”上岸后都一直喘气，后来还被天使总关心：别逞强。
其实这就是我的游泳哲学!!从小泳队的训练使我有这种骨气做拼命十三郎，即使体力不好
，很容易喘，但还是会拼全力游泳，直到体力降为0，所以其实我的目的不是为了争第一
第二，是单纯对菜单与教练的尊敬!!!!!
纵使第二天学的打蛋式踩水小小的让我挫折一下下，但当时的我确实认为只要我努力，有
什么办不到，就自己安排了自助练习，在学校(高中的)泳池中午开放时踩水踩一个小时，
确实是有些进步啦!!从双手摇橹到举单手，我相当开心的接受了自己的进步，并满心期待
的想说：接下来的一个礼拜，只要我每天练踩水，一定能把打蛋式练起来!!
我都没想到，这是从天堂掉往地狱的开始。
[无止尽的小伤&膝盖束缚]
其实自主练习当天我就隐约感觉不太对，因为那时开始上下楼梯时膝盖便隐隐作痛，对自
己笑了笑，吐了吐舌头，然后说：最担心的事终于发生了啊XDD。
事情是这样的，我纵使有不错的水感，泳队的底子，但国高中6年来都没有规律运动，更
别说规律练泳，前几天卖力游餐的蛙泳与基本仰泳累积起膝盖的负担，我踢蛙脚的姿势停
留在当年全国第8那强力的动作，完全没意识到现在的我就像停了六年没发动的汽车，直
接400km冲出去，零件散的散掉的掉。
第一天陆操侧泳时磨破皮(右脚拇指)也是这时候开始严重起来的，因为膝盖疼痛让我的蛙
脚控制力降低，在一次游餐时就这样踢到了第一水道的墙(就莫名其妙凸出来那里)然后本
来已经快好的伤口就爆血出来!!!超惊人的，然而做了简易包扎后我坚持下水，想都没想
到，踩水踩了两三下包扎的防水贴与纸胶就这样掉了，蛙式踩水要忍受脚上破皮伤口跟膝
盖疼痛，打蛋式则是得面对膝盖疼痛与微弱的动力，用什么都不对!!!我后来就只好半打
蛋半蛙式撑完水操。
其他磨破皮啦刮伤啦我也不知道哪里冒出来的，但所幸没造成大碍，大魔王还是困扰我几
乎整个救生班的膝盖内侧肌腱炎吧!!
虽然邻兵教练学长都叫我一定要去看复健科，然而当周是毕考啊!!!一直准备二阶申请的
我毕考根本不知从何准备起，范围大，难度难，不读点书，抱着捡题式复习法用功一下怎
么行呢!!别被当掉啦啦啦，补考很麻烦欸=^=所以囉复健科就这样一直拖到礼拜五才去看
，然后就排了6次的电疗冰敷，然后每天擦消炎药膏，虽然说没神奇到治好但至少让我撑
过无数次水操&游餐。
[不识相的砖头教练]
说到砖头教练，真是又喜又气，喜欢她在于，每次放开她都能看见自己的进步；生气她在
于，每次都不看看他人的身体状况!!
事情是这样的，第一天认识她，拖不起她，是自己的问题，然而后来有一天发烧腹痛，她
却如以往般的沉，拼了老命去托都托不起来!!
(直到结训后练泳，看到熟悉的墙角边少了砖头教练们的身影，才突然好怀念她们……)
[炼狱般的三天]
说到救生班期间最痛苦的三天莫过于第13~15天，高烧+腹痛+头晕目眩+一直想吐+膝盖内
侧疼痛，三两下就把我榨干!!好险这几天的雷雨减少了宵夜的量，让我能平安通过。
真正的恶梦是第14天(礼拜三那天)，那天我躺在床上一整天，头昏脑胀浑身不对劲，本来
还在想是否请救生班的假，结果不服输的个性硬是让我拖着身体出门，沉着身体下水。谁
知道第一趟基本仰不小心踢了全力，膝盖疼痛越演越烈，每踢一下脚都快哭出来。心理喊
著：都下水了，就没借口没理由，要求自己一定要跟上其他人的菜单。撑著身体竟然游完
了1200米的菜单!!!
隔天是万恶的校园慢跑，跑步是我最差的项目之一啦啦啦，一想到就头痛，但没什么借口
啦，硬著头皮跑完都觉得快死了!!!!
[啦啦啦其实救生班本质在这儿]
虽然看了我那么多的辛酸血泪，但救生班好玩令人念念不忘的事真的太多了啦
首先要从第8天发的黄T红短裤开始，以下引自我在脸书PO的daily心得文~喔对了那天还附
上帅帅自拍照哦~
台大救生班29期 DAY7~8
\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣
红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤
/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/\黄衣红短裤/
本来不帅的脸都开始发光了XDDDD
有一种燃起来的感觉
死也要撑到最后!!!
风大雨大 今晚的天气根本就是为了我们唱水手嘛 ˊˋ
"他说风雨中 这点痛算什么 擦干泪不要怕 至少我们还有梦
他说风雨中 这点痛算什么 擦干泪不要问为什么"
边踩水 忍着膝盖脚趾的痛 大声唱着这歌词
好热血啊!!! 就像一些教练们在心得文理提到的
感觉 救生班的精华才正要开始!!!
好期待礼拜天河训
在教练们的心得文中
河海训都充满了感动
感觉时间过真快
一下子也过了这么多天
接下来有什么挑战我都不怕!!!!
一看到红裤上的台大水服徽章
什么都不怕了
倒数11天
莫忘初衷。。。
从中看出两件事，一是黄T红短裤真是太神啦~~~二是水操时的唱歌其实没那么讨厌!!!真
的，我到现在都还在怀念那些暴雨的晚上唱着水手，海训时水操对着蔚蓝的天空唱豪情，
那些一起走过的傍晚，逐渐暗下来的夜晚，降N个key的”裂缝中的阳光”。从一开始大家
都一下喘一下忘记歌词一下唱不出声音，到后来唱得顺、大声、强而有力、充满29期的向
心力的歌声，烙印在记忆深处，无法忘怀。
还有三天热血的移地训!!!从松山运动中心说起吧~~＋－五米的距离就是这天最热血的事
情啦啦啦!!!精彩的五米跳台与五米抓沙。记得那天我抓沙捡蛙鞋时太晚去捡，结果两只
蛙鞋都掉到池底，后来我竟然一股作气前五米深，穿蛙鞋，护头上升!!!真的很好玩真的
!!!
河训的时候也太多难忘的事了!!早上游碧潭不用说，好玩的全放在下午成功湖。从十米垂
降，莫名其妙的访问(为什么大家都要问我要加水服还泳队?这样我说学姐已经邀我去跟泳
队队训你们不会生气吧!我真的会努力跟上两边!所以选择的事到时候不行了再说吧ˊ_>ˋ
)到激流放游。激流放游真的超刺激好玩，尤其转防卫式的时候看着岸边的雾气有一种置
身仙境的感觉!!!!!
海训就更别说啦哈哈哈我们听说是游最长的一期，搞的训练副总林伟博教练很开心骄傲
?!!!过程中好像一直被水母鼈到，心理寒了一下，想到笔试时的选项“羽浩虽然很强，但
被水母鼈到还是有可能过敏性休克，所以仍应密切关注。”不过这篇新得文存在就是我还
没休克的最好证据哈哈哈。华丽八段一点都不华丽，只是充满了沙子跟沙子跟沙子。但要
说海训最有趣的莫过于下午的IRB分组练习，还被半推半就下跟我的小小偶像握手了XDD(
明明是自己脸皮厚)也听了不少教练们的八卦:3~~虽然押船头撞来撞去，但迎风破浪的感
觉真的难以忘怀，我一定还会回到白沙湾，回味这一切切吧!!!
河训结束隔天的着衣25米潜泳与海训隔天的50米潜泳达阵也相当难忘!!多少体悟是那天得
到的!!!以下引自我在脸书PO的daily心得文
台大救生班29期 DAY12
今天是爽爽着衣游泳、没有泳镜的日子
制作简单浮具、游宵夜时穿衣游泳
穿衣潜泳25米达阵!!!!
然而过份相信自己的后果就是
膝盖又开始痛了 每踢一次蛙脚 每踩一次脚踏车
本来已经改善许多的膝盖伤势又严重起来
哼哼 别以为这样就能打倒我
这次我有乖乖冰敷喔~~~~
所以马上又会恢复了吧?
"心脏没有那么脆弱 总还会有执著
人生不会只有收获 总难免有伤口
不要害怕生命中 不完美的角落
阳光在每个裂缝中散落" ~~~~林俊杰 裂缝中的阳光
台大救生班29期 班歌
终于明白总教练在上上礼拜天发泳帽时
一直强调的"接受不完美的自己"
刚开始时 总希望时间过快一点
希望晚餐 宵夜 能游少一点
希望水操时 能快一点放我们上岸
希望教唱时 教练能快一点结束因为拿歌词踩水很累
现在一回神 已经开始倒数七天
突然好希望时间能缓一些
希望能跟左右邻兵多一点互动
希望能多一些大家一起踩水一起唱歌的时候
希望这一切能渐渐渗透于内心深处
而非热铁烙肤 转瞬即过
或许就像教练们前辈们在心得文中提到的一般
18天一场梦 翻了个身 醒了之后
什么都没了 只剩下哪一年的夏初时节
台大游泳池 松山运动中心 碧潭成功湖 白沙湾
和我们斑驳的身影
......算了 现在还是快快把歌词背起来吧!!
"...不如就勇敢打破 生命中的裂缝 阳光就逐渐洒满了其中"
最后7天
泳往直前。。。
救生班让我理解了很多事，尤其让我发现游泳不是快才热血，不是只有竞速!!!!!
在救生的世界里，专注力，镇定力决定一切。不是拼了命赶快去救人才真正能救到他!!!
救生靠体能但更靠脑袋。
这18天的训练是给18岁的我的考验，是挑战，是成年礼。如今我通过了这道关卡，我相信
这些日子将带给我无比的能量，伴随着我度过未来人生低潮。
18天训练的过程中或许受伤生病，但终究不畏艰难的度过了。班歌有句很妙：每个逐渐暗
下来的夜，一起走过。在台大室外池这18天来，有太多回忆说不完，我们终究会忘掉它，
但我们的脉搏中流动着台大水服的血液，永远不会变。
最后附上脸书日记每天留给自己的四个字：
挑战自我。。。超越极限。。。突破障碍。。。持之以恒。。。莫忘初衷。。。全力发挥
。。。全力冲刺。。。泳往直前。。。无惧无畏。。。迈步向前。。。泳不停歇。。。