见饿狗大如此为情所努力
真叫人感动
希望妳们这对爱侣可以好好的
好好的
除非已经对前任释怀
否则提及前任的话题是大忌
但妳们又很冲动的、
还没解决自身前任的问题
就交往了
有一种身体还没洗干净
身上都是脏污与泡泡
就要穿上正式的洋装与西装
出门上餐厅了
不是三天一大吵、五天打一架
简直不可能
妳们 自讨苦吃呐！
我自己的方法是
一有情绪便化成文字
凌乱的情绪依靠着书写
爬梳没有八九也有五六
（至少也有一二？
内心波涛汹涌的浪头
渐渐抚为微风撩动的湖水
看得出妳也是书写者
试试看吧
壅塞的城市
烦乱的资讯
荒唐的人生
有太多太多坠落
不是妳一个人接得住的
同样
另一个人不见得能有能力
完全接纳千疮百孔的妳
“人一定要靠自己”
当然，这不见得适用于每个人
遇到真的无解无解的时候
记得求救
如妳现在的贴文
书写，日记
是认识自己最好的时候
人的一生能有几次轰轰烈烈？
正巧在这个年纪、现在的妳
百感交集的当下
妳有意识的感受这份痛苦
如果我说这是一份礼物呢？
妳一定不相信吧
“这么难受怎么会是礼物呢？”
这是妳成为新的自己的时候了
不是每个人都有这个契机与
这份求知的欲望
两者兼备是非常难得的
妳要好好的善待现在这个自己
很多人以为坚强是
埋葬悲伤的情绪
以为没看见就没这回事
但没被处理的悲伤
正在啃食着妳整个人
在不知不觉中
很多看似简单的小事
以前不用思考就能完成的事
对妳来说
变得极其困难
首先要跟自己的情绪打架
因为它没被抒发
没有被适当地处理
情绪很容易在小小的缝隙中
不小心流了出来
造成人际关系的破口
与情人朋友家人闹翻等等
如果可以，希望妳
按下人生暂停键
留有空白格
停一停认真地看看自己
到底正在发生什么事？
讲著这么多前言
只是建议妳好好写情绪日记
1.我现在的情绪是 ？
（尽量写，把妳能感受到的
（好的、坏的、丑陋的通通写下来
2.这情绪是从哪里来的？
（e.x.看到/听到/想到/
（因为她说了 或她做了 所以我
3.有什么事是我现在可以做的？
（喝杯水洗个澡散步中冷静一下
（继续书写、大哭一场、看剧、听歌
（写一封信给她？
（请发挥想像力
以上
不知道对饿狗大来说有没有用？
至少试个三篇情绪日记好吗？
看在我的面子上 ？
最后
希望妳们这对爱侣可以好好的
好好的

好，谢谢你！我会从今天开始纪录下来的，我确实想跟她好好的一直走下去，也很努力的想要改变自己的在意...我会尝试使用这个方法的！

@callmeergo 建议把以上，用委婉的话转述或写给女友，让她了解你正在经历些什么，共同成长吧