大家好，我是拉兹夫
做这个手术之前我挣扎了超久
原本抱持着可以借由重训把胸部练成胸肌
但最胖时体脂超过40%，最低大概才14%
罩杯最大是E最小只有A.....
如此大的落差让我的“奶皮”一直存在着
再加上穿束胸年资超过20年....（远目）
无论怎么练，胸肌也不可能练到E
体脂再怎么低，“奶皮”也不会消失
不过....最重要的是，终于得到太太的首肯
*******以上是废话*******以下才是正文*******
首先，先评估自己为什么想做平胸手术，毕竟这是不可逆的且所费不赀！
然后，不要冲动，好好做功课研究医师、手术及手术与否的利弊！
最重要的：要准备好“钱”。
手术费、营养品、交通、住宿（如果在外地）、除疤产品、请假可能会损失的金额.....
等等。
寻找合适的医师
->从所有能够找到的心得文中挑选出有兴趣的“医师们”
->研究这些医生术式、评价
->时间及经济允许，一个个与医师本人联络及咨询，可先从线上咨询开始
->咨询时一定要要求是否可看术后照及所有能问的问题。
开刀方式：一字、甜甜圈、乳晕（微创）、棒棒糖（近年来好像很少了）
费用：二修（修乳头）、调整、塑衣、住院...等等。
恢复：术后身体所需营养、何时拔引流管及拆线、可重新运动的时间点、何时可冲澡、塑
衣穿多久
时间：当日术前预备、手术过程、退麻醉准备：术前/后停用预备及营养品、生活不便时
该事先预备之物品/衣物
然后再好好思考是否真的需要这个手术
******* *******你真的考虑好了吗？******* *******
医师找好了，那来谈谈术前吧！
@请准备好至少一周可以照顾你生活起居的那个人，开完刀很多动作都会受到影响，严
重的话起床、开门、上厕所都非常辛苦，还有可能没东西吃....不然你会非常厌世啊啊啊
啊啊！
@术前一周（甚至一个月更好）戒菸、戒酒、避免熬夜、作息正常、停止服用活血营养
品（鱼油、E、银杏....之类的）。
@准备一件至少大两号的衬衫，挂著引流管和开刀伤口......你的手绝对没办法好好抬起
，而且不要买太贵的，这件可能只会穿一周。
@准备好除疤产品，诊所都会推销，姑且不论功效但一定贵到爆，手术费很贵了其他地方
要省著点！
@吸管！一根够长而且可以弯的吸管绝对是你术后的好伙伴，试想连一罐水都无法喝有
多悲惨....
营养品：
蛋白质 肉、蛋、牛奶、豆浆、乳清，吃爆它！
维他命C（帮助恢复）、B12（帮助神经重建）
娱乐产品！养伤期间每天时间超多，只能一直看影片、追剧、打电动......如果没有这
些东西，你这几天会无聊到炸。
好睡好躺的床，这段日子你会花很多时间待在床上，这个很重要啊！
对了！有宠物的话稍微隔开一下，至少跟床隔开，除了避免感染的机率，还有....你不会
希望牠从你的伤口上经过、踏过及跳过的......
我家有七只猫，这段时间都不能进房间，只能在客厅！