※ 引述《Lr1 (小麦)》之铭言：
: 记得John Ive在发表会前被流出的发言
: "Switzerland is in trouble”
: 照这逻辑来想
: 如果Apple Watch挑战的是传统的制表业
: 也就是说 Apple根本没把其他电子产品制造商
: 当（ㄈㄤˋ）做（ㄗㄞˋ）对（ㄧㄢˇ）手（ㄌㄧˇ）
: 那一切就说得通了 也能够解释Apple并没有把它命名为iWatch的原因
刚好有在练慢跑，讲一下心跳的部分好了
国外的慢跑很早就流行用心跳表来管理运动的强度，像跑3千好了，
传统的做法是“15分以内”，但每个人体重不同，年龄不同，心肺
功能不同，强求每个人都练到15分以内，常常练到运动伤害
心跳表的做法是不强求几分以内或跑多少距离，而是要求你维持一定的心
跳数，跑一定的时间。另一个说法是，心跳没有达到130以前，体内燃烧
的都是肝糖，只有到达130以后，持续30分钟，才会开始燃烧脂肪，也才有
办法减掉肚子的上的肥油
听起来很复杂，其实很简单，因为网络上已经有满满的运动计画可以下载，
包含欧美各种慢跑协会认证的计画，从初学者到最专业的极限马拉松配速都有。
像从不运动的人，哪天突然想要减肥，你只要买只心跳表，上网找个“不运动
肥宅八周减肥计画”，然后按了开始出去跑。听到哔哔声就跑慢点，听到嘟嘟声
就跑快点，跑到手表叫你停为止。这中间你不用去算距离、时间、速度，完全可
以放空或听音乐
然后你还可以把结果上传网站，看看和你同年龄、性别、身高、体重的人，大概
跑多少，看到自己战胜一堆同类的肥宅，会特别有成就感
目前心跳表的领导品牌就是芬兰的Polar
http://www.polar.com/tw-zh
这才是苹果表真正的敌人
Polar表厉害的地方第一在于它精确，使用胸带。市面上虽然一堆号称不用
胸带的心跳戒指心跳腕环，但都是玩具，没办法像Polar一样精确。苹果表
的心跳精确度能做到什么程度，有待观察。不准的心跳表就跟不准的手表
一样，再潮也没用
Polar表第二个优点就是支援的多，欧美大部分慢跑协会或健身中心都用这家
，所以根据这只表制订的运动计画也特别多，几乎各种体质的人都可以找到
适合自己的运动计画简单下载，用苹果的例子来解释，就是人家早就有满山满
谷的App支援
Polar第三个优点就是耐操，黑白萤幕，一颗水银电池可以用一年没问题，可以
带着慢跑、游泳、潜水什么都没问题
Polar第四个优点就是专业，除了一般慢跑的心跳表，还有重训表、自行车表、
三铁表等等。像自行车表还可以和车用电脑连结，方便车队队长掌握全队队员
的状况，这对事后回去检讨修改训练计画很有帮助
国内运动状况不盛，但不能用台湾的情形来衡量欧美。看了现在心跳表的功能，
大概可以推知以后Apple Watch二代推出后会新加哪些功能了吧