此解决方法不确定是否所有人都适用
更新前做好备份以便还原最安全
手机：iPhone 12 Pro Max
原版本：15.3.1
更新版本：15.4
今天把手机更新到15.4之后发生了以下状况
1.一堆原有的App卡在“等待中”，只有少数App正常
2.出现了几个原本没安装的App，也是卡在“等待中”
3.点App图示无法正常开启，但是用App切换器可以正常进入
不过只有更新前没完全关闭的App才会在切换器里
试过但无效的方法
1.断网重连
2.切换网络种类(WiFi、4G、5G)
3.登出后重新登入Apple Store
4.一般关机重开
5.强制重开
国内外的网站都Google看过一遍了
测试过的方法如上，但是都没有用
我没有测试删除App重新下载再安装
因为App内的详细设定要全部重弄，很麻烦
加上有些App本身没备份机制，删除资料就没了
而且后来有找到办法解决，就没有再测试更多网络上的方法
以前用iPhone 6更新也遇过这种状况
然后还有一次不是因为更新，是从6转移资料到XR时也遇过
我想应该是iOS的老病症了
当时是直接重置整个iPhone，然后从iCloud或电脑备份还原
虽然可以直接解决，但耗时较久，尤其是iCloud还原很看网速
今天意外发现有个比较累人但相对可以应急的解法
细节如下
实际有效的解决方法
1.按住卡在“等待中”的App
2.选择“优先下载”
3.按住同一个App
4.选择新出现的选项“取消下载”
5.原有的App应该会恢复，可正常开启
6.莫名多出来的App应该会自动消失，同一般的取消下载
此方法的优点
1.可以即时恢复某些急需使用的App
不必整台重置，或是至少不用马上重置才能使用App
2.万一更新前没备份无法还原
有机会避免重置会造成的资料遗失
此方法的缺点
1.不一定每个人的状况都适用，我这次的状况是更新iOS造成的
但是根据我的经验，移机、从备份还原也有机会遇到
2.装了一大堆App的人，要全弄完会很累
也许只能先应急，事后再从备份还原
3.成功率未知
虽然我自己是全App都成功且资料都在，但这种事无法保证
建议从不见也无关痛痒的App开始测试
像是Youtube、Google Maps等等
结论
总之大概就是这样
搞不好网络上也有我说的这个方法
只是可能资料太多太乱所以我没找到
所以这篇文章就当作是留个记录
希望也能顺便帮到其他有相同状况的人