机型：iPhone SE 2020
系统版本：13.4
问题描述：
一开始是 LINE 会在讯息列表转圈，转得非常久，关掉 APP 重新开启后还是转圈，
试过把讯息量较大的聊天室删掉，无效；重新安装 LINE，无效；重开机也无效
后来越来越多 APPs 有类似情况，包括多款手游、Facebook、甚至是内建的闹钟，
即使只是要把其中一个闹钟开启/关闭，都会整个 APP 卡住，重开 APP 或重开机也无效
会来发文求救是因为最近又有常用的 APPs 开始会卡了，UberEats 和查公共汽车动态
影响到食和行造成很大的困扰，虽然都会在几分钟后突然就正常了
前述问题在各种网络环境都会发生，4G、公司 Wifi、家里 Wifi，
试过把个别的 Wifi 设定重置以及把手机的网络设定重置都无效，
而且连内建的闹钟也会卡住，可能不全是网络问题；
而因为也试过多次重开机仍无效，因此似乎也不是内存不足
因为担心重置后回复备份仍无法解决问题，所以目前还没试过清空手机。
请问板友们有类似经验或建议吗？
注：开始发生这些情况的时间点很接近我把网络方案从 299 换成 499 吃到饱的时间，
但我不确定是不是同一时间开始的，而且自己觉得因为换方案而变成这样也太离谱了 XD