[问题] 请问有按日纪录正向经验的app吗？ bhdlin PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问有按日纪录正向经验的app吗？

楼主: bhdlin ( ) 2019-04-08 17:48:20

问题描述：
通常医生会建议忧郁症患者纪录心情变化。但病人觉得自己人生值得活着才是痛苦时撑得
下去的动力。
我想问有没有按日计算正向经验的app，除了运动、专注力以外的，比如和宠物互动、和
人聚餐、开始学习新事物、做了以前不敢做的事（出门/面对人群/购物...）、和家人相处
等。
最好能自己设定选项，能看到这个月做了多少正向经验。

作者: storyofwind (storyofwind) 2019-04-08 17:59:00

Journey

作者: MOONY135 (谈无欲) 2019-04-08 17:59:00

自己写程式?

作者: AndyLee76 (AndyLee) 2019-04-08 18:47:00

内建的健康app可以计正念分钟数

作者: oohyo639 (@@) 2019-04-08 19:18:00

daylio?

作者: junji 2019-04-08 20:20:00

Moodyhttps://i.imgur.com/7N0WrJV.jpg

作者: leojts914 (Light) 2019-04-08 20:26:00

Moods: Mental Health Tracking(?

作者: esontat (吴饭无憾) 2019-04-08 20:40:00

载了Daylio来试，也推这款

作者: anderson01tw 2019-04-08 21:05:00

Diaro或 moodnotes

楼主: bhdlin ( ) 2019-04-08 21:21:00

谢谢

作者: leojts914 (Light) 2019-04-08 23:20:00

同推moodnotes，在7楼时其实要推moodnotes，不过手边没iOS装置就推错了QQ推荐来自之前使用的经验

作者: ramble 2019-04-10 08:34:00

格志

作者: royan0609 (栗子先生) 2019-04-15 00:43:00

格志+1 自由度高、接口简洁耐看

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