最近因为工作上遇到一些瓶颈，回逤以往，自己常因为做事做到一半，
常常无法坚持下去而不了了之，因此跟版主预约了催眠咨询。
首先一开始是关于本身问题的咨询，因为我也有看一些催眠入门的相关书籍，所以一
开始是边询问边讨论关于催眠的心态以及催眠指令的看法以及指令的输入方式。在咨询过
程中，才发现我对催眠的认知跟观念还有很大的错误及看法。
讨论到一定程度，开始做催眠感受度试验
首先 放轻松
然后深呼吸三次
第三次的时候 憋气
想像全身的力气都随着第三口气呼出
全身放松
接着版主会数数引导 让我全身更加放松
在全身放松后，首先尝试让眼皮黏住，测试我的催眠感受度
在两分钟不断的下指令后 版主要我睁开眼睛
很神奇的 眼皮一直抖 但是怎么样都打不开
原本还对版聚影片半信半疑
但是自己亲身体验后 只能说太神奇了
在下指令醒来后 眼皮一睁即开
接下来的指令是让自己的双脚无力站起
在两分钟不断下指令后
版主要我从椅子上站起
但是我只能一直看着我的双腿 不知道发生什么事
双腿出不了力 解除之后 我马上站起来走了一圈
测试双腿正不正常
版主说很多人尝试自我催眠 却得不到效果
就是因为抱持着半信半疑的态度
对催眠不相信 当然不会将指令输入到潜意识
因此版主说 亲身体验很重要(3/27版聚)
因为亲身体验过或者亲眼目睹后
你会对催眠更加相信 这对在往后进行自我催眠时
将会更加容易进入催眠状态
在完成催眠感受度测试后，版主说我是容易被催眠的前50%
该开始进入咨询的正题了
首先 一样是三个深呼吸 进入全身放松状态
这时版主会以轻碰你头 肩膀及膝盖方式
并以数数引导你进入更深更深的催眠状态
在进入催眠状态后
版主要你想像一个能让你最放松最放松的环境
我的眼前就出现一片大草原
蓝天白云 还有古树及溪流
接着 版主要你往后看
有条小路延伸 尽头是一幢白色的城堡
有着欧式风格的装饰及黑色的铁门
版主要我推开门进去
眼前有一条长廊 长廊的旁边挂满了画
有些画很清晰 有些则比较模糊
版主说 那些是你的人生经历
现在 重新经历过那些回忆 并且将良好的正面思考及能量带入
并告诉自己说 以前那些不好的回忆都过去了
那些回忆将转成你的经验 并丰富你未来的人生
奇妙的是 我眼角有泪水
接着 走完长廊 看到有楼梯延伸到2F
走了上去 版主要我找一间叫潜意识的房间
然后我推开门 走了进去 看到一个穿西装的自己
充满自信的对我微笑 版主说这就是你的潜意识 而他的举止
就是你想成为的人
接着是与潜意识的对话
Q:我最近工作上遇到瓶颈了 这是因为我常常做事半途而废吗?
潜:对阿 但是现在只要你坚持下去 问题自然会解决
Q:我减肥瘦身常常失败 也是因为这样子吗?
潜:哈哈 只要你持之以恒 你可以瘦很快的
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后来又跟潜意识稍微聊一下天，跟他说可以帮忙，让我对想做的事情坚持下去吗?
潜意识说:当然可以
又聊了一下后，版主要我跟潜意识拥抱一下 感谢他 便让我离开潜意识房间了
接下来 版主要我到另一个房间，这个房间写着”未来”
一开房间门 眼前是宇宙的样式在流动 旁边有一台机器
现在 输入你未来如果以坚持做好每件事的心态
突然 房间出现一幅画面 那是我 站在一幢很漂亮的房子前微笑
看起来很开心 很舒服 其他的人也开心的笑着。
然后 版主要我输入 如果事事以无所谓的态度去做 会出现怎样的画面?
画面又变动了 我看到我在半夜 坐在办公室加班 薪水还是一样QQ
版主说 这就是你以后以不同态度会出现的未来，所以你要牢记美好的画面
以不好的画面作为警惕
最后 来到2F的最后一间房，”心灵洗涤室” 在房间的正中央
有一个涌泉 我走进去 开始以涌泉来清洗自己
洗完的水变得黑黑的、灰灰的 持续一段时间后
水开始变色了 变得清澈 透明
我看到旁边桌上放了一杯水 版主说这是生命之水
喝下去可以帮忙你保持乐观正面的态度
回程时，我走下楼梯，却发现长长的走廊变得明亮起来
版主说 那是因为你现在是保持乐观正面的思考
让你心里的房间都变得更加的光亮。
版主在咨询的最后，教了我睡前法跟三次深呼吸准备法。
版主说 其实自我催眠有用的关键之一在于”持之以恒”
很多人都做到一半就放弃了
偏偏这正是我这次来咨询的主要目的XD