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这阵子的我压力变得很大
每天头都很痛
晚上也一直失眠睡不着
真的很痛苦
我还认真的怀疑自己是不是头脑长了肿瘤
后来去看给医生检查
检查出来的结果也没事
医生就给我了我止痛药和安眠药
吃完是真的好多了也比较好睡
但是!!!!!!!
重点来了
我吃完药之后
却开始依赖药物
变得每天都一定要吞安眠药才能睡得着
这点让我觉得很痛苦
事后我就在网络上查有没有别种药
可以帮助睡眠又没有成瘾性的
找到了顾利欣宁
是说什么含GABA的(其实我也不知道那是什么)
好像日本什么的 有人知道gaba是什么吗?
我目前先在网络上订了
希望会好转
我应该再也不敢跟医生要安眠药了......

i以试试催眠自我暗示，很有效的

催眠可以帮助睡眠

GABA是一种抑制性的神经传导物质，本来在人体中就是负责抑制强烈的神经活动而听到日本 应该是在说他们每年用掉的量十分惊人…