※ 引述《bbolove (chengn913)》之铭言：
: 小弟最近一直看世界杯，
: 搞得生理时钟都乱了，
: 不到两点睡不着，
: 请问各位有什么办法吗？
催眠不是睡眠
这一点是最重要的正确认知
因为看球而打乱了生理时钟
很简单
不要看球就会慢慢恢复原样
反正世界杯就要结束了
就让你把问题放到最后的冠军战之后吧
到时自然而然就不是问题了