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睡眠时,身体会无意间的紧绷及眉头深锁而在睡眠中无法保持状态,你可以如何处理?催眠
是一种很好和快速的方式
今天协助处理了二个很有缘份的朋友,虽然是一面之缘,也发出完全不认识的人之第一
和第二张名片,(其实是刚做好。),在聊天的过程中,因为人相曜光老师提到,印堂中间有一
条黑线,其实通常是压力的产生。然后反应到命相上。 心理影响生理。这个真的是超神奇
的。平常这个朋友聊天时也不会有这个情况,反而通常是在睡觉的时候,原因是在睡觉的时
候,会睡的很紧绷,所以在长年累月的,就无意间产生了。
因为赶时间,所以利用短短的五分钟,协助处理。其实处理的方式很简单,因为在睡前,
个案身体很紧绷,以及脑海中有挂心的事情。所以常会睡不着,又或是浅眠,以及中间睡着
时会断断续续。
通常这个只要可让对方可以放松,就可以很快解决了。所以罗伦请他坐在椅子上。指导
他简单的催眠,在导引的过程中,真的可以发现.一开始时,眉心就不自觉的深锁,脖子和肩
膀也不自觉的变得很紧绷,不过随着透过我的引导,他很快就放松下来,而且原本深锁的眉
心也完全的淡化了。最后要导出来的时候,这个朋友完全还闭着眼睛,还舍不得醒过来,想
要再好好体验这个舒服的感觉。重点是在催眠时的导引词,如果随着个案和当时的情境做
调整.
而其实在那个过程中,因为课程结束,主办单位要调整桌椅的关系,所以常会有满大声的
声音,所以导引方式很重要。
快速结论:
精神压力和心理的压力通常会导致肌肉习惯性的紧绷,对于常滑手机和使用电脑的人
也是,因为肌肉会过度用力,久了就会常造成酸痛。原本从心灵压力转换成身体压力,最后
因为身体不舒服又会再加重心理压力,然后就进入恶性循环中。所以懂得放松,和适时懂得
放手都是很重要的。生活的平衡才有心灵上的满足。有了心灵上的满足,才能有完全的人
生。
金钱很重要,但当你拥有了很多金钱,但却吃不饱或睡不饱时,那再多的多钱也换不走
你的心里平静或一夜好眠。所以在过程中,就要好好的追求平衡。以及找到适当的方法来
放松和调整自己的"身体"和"心灵"
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