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请参考这本书
※ 引述《cathy6136 (猫小姐)》之铭言：
: 想请问一下,小妹我本身是很容易紧张的人,
: 也就是自信心其实很不足够,
: 但是如果在很胸有成竹? 或是对一个话题讲到很忘我的的时候
: 讲出来的话语会让人很认同..
: 但是如果一紧张就会很容易讲话结巴阿~~
: 尤其是上台的时候,
: 但是有时候跟准备充不充份好像又没有直接的关系~
: 譬如我在公司演练演讲.我一定都讲不好,
: 但是去客户那边演讲,又会讲的头头是道...
: 明明可能只差一天~~
: 我知道是因为我觉得在公司我会很紧张的关系,
: 请问催眠可以改善自信心的问题吗???
: 很想改善这种容易紧张的个性~~
: 谢谢大家