发现我去好市多现场试吃后买下的机率颇高
上次去遇到焗豆的试吃
当时吃到的是吐司上面放焗豆再放上起司烤过这样
可能太饿,吃完瞬间有暖胃的感觉,结果就拿了XD
放到最近才拿来用
原先没什么概念,看了罐头背面其实什么都有了
我就直接把无骨鸡腿切块下去炒
可适量加一点油,但鸡腿本身会出油,锅子够力可斟酌不加
炒到8分熟把焗豆与罐头汤汁加下去,小火让他煮一点点的时间
刚好让鸡腿吸一些焗豆罐头的汤汁
https://i.imgur.com/OQ5Kks7.jpg
等汤汁稍微收干,起锅前,加意大利香料再拌一下
其实焗豆本身已经有相当够味的茄汁调味,所以我盐巴什么通通没再加
只是个人喜好想加重香料,所以加了意大利香料
如果没特别喜好这步骤可省略
到这里已经可以吃了,我这次一只鸡腿只加三分之一罐就很多豆子了...
不过我很想吃焗烤所以又放满了起司
烤箱预热后180度烤10分钟
https://i.imgur.com/1QaQ1Kl.jpg
https://i.imgur.com/pZB8iXq.jpg
我自己是觉得做起来蛮快的
没梗的时候可拿出来搭肉类或饭面类拌炒
焗豆本体也比原先想的好吃,应该也是茄汁调味的功劳
可是,可能膳食纤维的影响...吃完蛮会排气的...要注意一下XDDD