我是个个性慢热内向的人，事实上我从来不觉得这是什么缺点，因为这可以让我享受独处
的时光，也可以深入探讨自己的内心，让自己每天一点一点的成长，我可以一个人在房间
听着嗨歌狂欢一整夜都不会累，一个人在餐厅安静的一口一口享受着美食的滋味，一个人
在电影院跟着剧中角色一起欢笑一起流泪，而我完全不感到寂寞，反而觉得收获良多
然而开始接触人群后，我却开始迷失自我，当我发现许多人都将这种享受独处的行为视为
异类视为孤僻，我开始怀疑自己的价值，难道我真的不正常，难道我真的必须改变不可吗
？
于是我开始试着戴上假面具，想办法混入人群里，然而因为这行为太过违反我的本质，我
越是努力去假装，就越是四不像，虽然结交了一堆朋友，但是感觉只有表面的关系，当然
之中也有真的交心的，但是都是一根手指头算的出来的人数，每当我去参加活动时，我总
是自问我这么做到底是为了什么，消耗自己的心力，也没有任何的收获，有的只是无效社
交后的筋疲力尽，虽然有一堆人环绕在我身边，但是我却觉得比起自己一个人独处更加的
孤独，于是渐渐地我越来越不快乐，越来越怀疑自己的价值，因为不管我怎么努力混入人
群，我总是强烈的感觉自己的格格不入，甚至开始自我厌恶
最近看了一本述说忧郁症的漫画，里面说到忧郁症的产生是因为身体发出“不可以再逞强
下去”的“警告讯号”，看到这段话我才整个被点醒了，我想到以前服役时因为心理测验
分数太低，被要求去跟营中心理医生谈话的内容，“内向不是病，内向却无法接受自己的
本质硬要去勉强自己改变才是病”，于是我开始试着接纳自己的本质，努力修复与自己的
关系，将自我的价值找回来，不再去勉强自己参加一些无谓的社交活动，专注在已经结交
的几位之心好友身上，不再去执著结交新朋友，享受一个人的独处时光，多多利用自己的
时间去看几本好书、学习新事物，好好的充实自己
不知不觉间，我发现到那些困扰我的情绪开始消失了，我虽然还是不擅交际，但是我开始
会表达自己的想法，不再觉得自己总是低人一等，内心感到非常的平静，就算一个人也不
孤单，因为我知道就算这个世界上的人无法理解我，我还有自己的陪伴