※ 引述《yeh3360 ()》之铭言：
: 不知道第几次 年前，又分了。
: 我身高不高从小又曾被欺负造成悲观的心理
: 看事情往往先从bad end去想
: 连爱情也是，陪着女友时内心好像一直潜在着
: “会不会明天就分手？”
: 这样的声音不断呼喊。
你怎么知道悲观的心理就是你认为的原因造成的呢？
我骑车开车的时候会觉得对向的车子搞不好突然发神经就撞过来，
走在比较高的地方也会想说身边的人会不会其实积怨已深，会突然把我推下去……
（说起来这好像不太像是悲观的心理，比较像被害妄想吧）
每个人都有悲观的心理，如果你把它归因于身高、过去被欺负，
这种没有办法改变的成因，就会觉得自己无力改变，然后就放任这种想法一直跑。
你一直想着会分手，然后有一天成真了，就对自己说：“我早就知道会这样。”
这就很像那种不管别人做什么都要唱衰的三姑六婆一样，别人交往就说会分手，
结婚就说这不会长久，上班就说不适合、会离职，创业就说这做不起来啦！
然后事情真的发生了，就说：“你看，我就说吼！”
我觉得这种说法或想法其实很不负责任，但不是指“唱衰别人”这件事，
而是没有对成败双方的结果负责任。
以你原文写的例子来说，不知道你们交往多久，
不过你“明天就分手”的想法，说中的只有分手的前一天而已。
如果你们交往一个月，那就有29天是你没说中的，是比你预期结果还好的，
而你没有因此而感到特别开心，就是我说的不负责任。
就像上面的三姑六婆，人家交往顺利、婚姻幸福、工作愉快、生意兴隆的时候，
她们在干嘛？
还不是继续唱衰：“啊，那是现在啦，很快就会失败了啦！”
反过来，如果换成是你，女朋友每天都要愁眉苦脸地问你一次：
“会不会你明天就不要我了？”
你又能撑多久不分手呢？
别人唱衰是别人的事，自己看坏自己的未来，然后又让这个预言成真，再容易不过了。
: 我现在形容我自己像是日剧《逃避虽然可耻但很有用》的平匡*，闪光说我的背影很像；
: 但
: 我的内在世界也住着一位平匡，对女生有时有恐惧感，害怕那些高大有自信、似乎什么
: 都胜过我的男生。
当我问做生意的朋友：“你的生活很不错吧，不用打卡上班，员工都要听你的。”
他们说：“吼，你不知道，压力大喔！一个出槌就拖一群人下水，还是上班轻松。”
可是我问上班的朋友：“你的生活很不错吧，下班就是自己的时间，收入也固定。”
他们说：“唉，为了这一点点的死薪水，夹在主管和部属中间，血汗工厂啊！”
你说哪个比较好？
我们看别人都会先看优点，看自己都先看缺点。
如果你买一只手机，会是因为它的优点而买，还是因为缺点而买？
同样地，不管女生还是朋友，他们跟你交往，也是因为你的优点不是吗？
只要你交往得够深入，你就会知道，世界上不存在什么都胜过你的人，
你只要问他一句：“欸我觉得你什么都比我好”
他就会告诉你，他很羡慕你的什么地方了。
: 然而我不想让人对我的感觉像是平匡，因此常常在ig卖弄一些小知识（杂学），身边的
: 人都说我是主修历史兼运动兼大气兼运输兼旅游。再放上一些我假网美伪文青的照片，
: 希望能让别人对我的评价更好。
我常常跟自己说，塑造自己的形象，就像是女生化妆一样，
有的女生喜欢跑趴的浓妆，有的女生喜欢裸妆感，每个人、每天都可能不一样。
可是不管哪种妆，我还没看过化妆不用镜子的女生。
塑造自己的形象，你的镜子就在面对面的朋友脸上。
该讲什么，不该讲什么，都应该根据面前的表情、反应来修正，而不是用网络平台。
Instagram、Facebook 都是单向的，你的言论放出去以后，大部份都会收到正面的反应，
很少有人在别人的文章、照片底下唱反调的，如果有也是很快就会被封锁。
你写“身边的人都说”，是他们在聊天的时候说，还是“身边的人都在网络上说”呢？
不会有女生化妆的时候，是跟别人开视讯，请对方帮忙看有没有画歪的吧？
: 但我还是我，内心的平匡始终藏不住
: 一旦面对比自己更好的人就会退缩，想逃避、想挖洞躲起来
: 相较高中时来发现这个版后开始看些文章，到大学后个性以及想法改变了许多，但深处
: 里曾受伤害的我依然没有改变
: 即使有了外在大幅的改变但悲观想法仍然主导我待人处事...
: 现在感到很无力不知道到底还有什么办法可以改变自卑心态或是再强化外在进而影响容
: 易悲观待人接物的心理。
你遇到有人在某方面比你好，就会想逃避，这种想法我也常有。
那你有没有想过，如果今天你遇到某方面不如你的人，会看不起他吗？
如果那个人跑来请教你，怎样才能做得像你一样好的时候，你会有什么感觉？
比如请教你怎么打理自己外表的，你会愿意跟他分享吗？
如果会，那你要不要试着去问问那些比你好的人，他们是怎么做的呢？
能够学到他们一些些的经验，不就能够慢慢让自己变得更好吗？
我想平匡，或者说你讲的悲观、逃避的心理，其原因应该是比较、竞争的心态，
如果把这种心态转变成互相合作，分享彼此的长处，在很多场合都会比较轻松吧！