跟您分享一个美国做过的心理实验，可以解释您这个问题
这个实验我透过私信分享给很多网友了，很多人都看过，引发了他们一些不同的想法
美国曾做过一个实验，主题叫“一般人对颜面伤残患者的反应”
实验找来很多正常人，并请特效化妆师将他们装成严重的颜面伤残
假扮成颜面伤残患者，完成之后请他们自己过目
但在真正上街实验前，又跟他们说要把妆再做补强，免得等下掉妆
于是又请化妆师再做处理
但实际上化妆师根本没有补强，反而是把妆给清掉了，也没有让他们知道
换句话说，他们跟刚来的时候一模一样，都是正常人的样子
之后就分别请他们上街，并且观察路人对自己的反应
回来之后，询问每个人的观察，您猜结果如何？
回答其实都大同小异，譬如：
“我觉得他们看到我好像看到怪物。”
“我觉得路人对我不太友善。”
“路人看我的眼神带有敌意。”
......诸如此类，都是些负面的感受
但为什么？明明他们看起来都是正常人的样子，别人想把他们当成异类都有困难
他们是怎么可以觉得别人的眼神、态度是在敌视或排斥他？
问题就出在自己的心上
因为他们看过自己化妆完的样子后，觉得很丑
所以就也认为大家应该也是这样看待自己的
这样的人网络上也是不少，有些人看到网友们有时打打嘴砲
说怎样就叫鲁蛇，或怎样才叫成功，对一些事做一些定义出来
再看看自己，觉得好像有几分像或不像
于是就轻易的把自己贴上“鲁蛇”或“不成功”的标签
当他这样看自己时，也会觉得世界应该也是这样看自己
所以很多接收到的外来讯息，都会被这个念头加味或过滤
要嘛只留下不好的，不然就是好的也把他转成不好的
有些人就因为这样弄到自己都忧郁了
佛家说“一切相，为心造”，从这里看来是没有错的
心里想什么，外界就会怎样投射我们的想法
所以有些所谓的坏事可以成为某些人的动力，让他们进步
有些人却觉得这些坏事是阻碍，自己倒楣透顶，上天不公平
若您不知道怎么去爱，好好的重新检查一下自己过去的经验、记忆吧
就像有位网友，也说他很难相信别人对他的赞美、很难信任人，但他不知道为什么
跟他分享了这个实验之后，他回头想想，发现了原因
原来是过去一个经验让自己很自卑，使得他一直觉得自己就是这样的人
所以无法相信别人对他的赞美是真的
您可以学他，好好地检视一下自己的经验，找到之后试着转念
慢慢的应该就可以重新找回新的自己了
※ 引述《impinkal666 (猫头鹰)》之铭言：
: 不知道有没有人像这个影片一样？
: 或者
: 也能懂这样的感觉？
: https://m.youtube.com/watch?v=BqyChjVdM3E&sns=fb
: （影片有中文字幕）
: 看到这个影片觉得这完全是自己的写照
: 不知道怎么去爱很久了