出社会工作快2年半了
平时态度还算不错
跟同事间相处也愉快
但发现如果只要自己的工作没做好
就会很责怪自己
心情会很低落 口气也会很差一整天
(没像平常热情开朗、同事有事找会不耐烦说:干嘛啦)
虽然同事没有说
但觉得可能会影响同事的工作心情
但是我好像会无法控制
请问前辈们
我该如何调适、改善自己啊?