想请问大家有没有相同的经验，如果有的话又是怎么看开的呢?
我的情况如下：
我有个比我小的弟弟，在跟他相处的过程中我得一直很担心我触怒到他
，不是因为他是不良少年之类的，是因为每次跟他吵架我就会很难过，
但他可以几个月不跟我说话，而且还觉得没有跟我讲话更好，这不是我
自己幻想的，是因为有一次我一直想逼他说到底看不惯我哪里，我认为
家人不应该都憋著，有问题应该要沟通，不然你就自己在心里憋着然后
给对方扣分。
结果他回我：你闭嘴喔，你现在就给我闭嘴
我回：为什么我得闭嘴，难道我不能讲话吗
他又回：你不要讲阿，反正我也早就不想跟你有来往，你整天也帮不了我忙只会给
我添麻烦
(因为我之前有不是我专业，是他专业的东西，我拜托他帮忙，
当然在这段对话之后除了原本请他帮忙的后续事情以外，
我没再请他帮忙过，因为我不晓得原来他会这么想，
而且事后也买东西送他，避免欠他人情)
就是像上述这种令我发现原来他是这样看我的事情发生过很多次，
我想大部份的人可能早就已经看开，而虽然我的反应也从哭闹、生气、难过
转变为告诉自己要接受他没有我完全没有关系，甚至可能过得更自在，
但我也对我自己有这种时时刻刻提醒自己要跟他保持距离的想法感到落寞
想请问大家到底是怎么释怀，接受这种情况呢，
有相关的书籍或是方法可以参考吗?先谢谢大家了