脑筋急转弯
高敏感族群。
焦虑：想太多。
周遭人事物的改变，都会影响到自己的情绪。
对周遭人事物的敏锐性太高，甚至天气。
看天吃饭的行业。
下雨三天，忧郁上去。
天气冷，当天就上去。
不想让人担心的人，
最让人担心。
你在跟别人示范如何对待你自己。
在家庭里面，应该要可以谈情绪。
你管别人怎么想？
需要我的时候，我都在。
每个人在说话的时候，
都是在整理自己的情绪。
情绪里面最好的一件事情，
叫做自己现在的样子。
人的情绪有一个叫做动力的东西，
做任何事情，都会消耗掉他的动力，
他需要自我修复。
不要勉强，是最好的事情。
青少年：家庭的制衡和合作。
情绪被打断。
家庭议题。
是关心还是控制。
人际关系
界线
现实生活中的人才是真的人
才有温度
找成年人商量
他不是想离开
他只是因为太痛苦了
愿意讲就有机会解决
情绪来的时候
谈情绪就好了
你要跟爸妈讲情绪
先讲症状爸妈比较懂
你说你胸闷 你心悸 你睡不好
不要说你忧郁 你爸妈会说你吃饱太闲
做梦 就是睡眠品质很差
不管是中威力彩的梦
还是被追杀的梦
都是睡眠品质很差
他做什么 你就做什么
你跟他建立关系的时候
他才有可能说一些事情出来
建立共同的话题
状态不好的时候
才需要坚持支配身体是自己的权利
让他状态变好
这个问题会自动消失
表面的题目不是题目
他为什么在想这个题目才是题目
手部动作很多
就是焦虑程度比较高
找到一个自得其乐的乐趣
倾听、不争辩、不评价
就能够试着展开对话