爱因斯坦：
疯狂的定义是，
重复做同样的事情，
却期待会有不同的结果。
健康饮食：
1.保护肝脏。
2.滋润肠道。
蛋白质
蔬菜
高纤淀粉
原型食物
粒线体 运动
胰岛素阻抗是代谢症候群的核心问题
发炎：
细胞膜受损，
细胞内容物溢出，
细胞死掉，
身体里的清道夫清洁，却造成更多损坏。